冬泳要注意方法
《以爱为家》:现在谁想游泳,游泳去不?
今天多云转晴:俺怕冷,这么冷谁去游泳?跳落水都冻得爬不上岸。
晚报QQ:这两天下雨,但我路过宝源的时候还是看到有人游泳。
今天多云转晴:前天,咱看到河里冒热气,以为水是暖的,猛一跳下去,结果差点冷到抽筋。
晚报QQ:冬泳一定要掌握些小常识,脱衣后不要急于下水,宜先用力摩擦全身皮肤和关节部位,然后再用冷水打湿手脚和拍打胸前背后,最后入水游泳。这样可避免因温差引起皮肤血管急剧收缩。
新闻民工:还是要注意方法的,冬泳锻炼并不是从冬季才开始进行,而是从夏泳开始逐渐过渡的。
张安定
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