再过半个月，又是一年高考时。最近不少考生家长纷纷致电本报，除了咨询如何给考生“进补”“吃好”等“嘴里”的事外，一些家长多是诉说心里苦恼的事，如一向和睦的亲子关系突然出现变化，自己特意请假为孩子操持一日三餐，却得不到理解；自己很“体贴”地劝慰孩子：“考不好不要紧”，反而让孩子误解成不信任，情绪变得更消极。

      这“考事”一时成了家长们的“苦恼事”。无独有偶，东源县新港精神病院院长张雄华也说，一些家长也到医院咨询高考如何减压，坦承越临近高考，焦虑感越来越强，但又不能在孩子面前表现，感到相当烦闷。

      有人说，高考“烤”在孩子身上，火却烧在家长心里。事实也的确如此。面对高考，家长和考生一样有压力是正常的现象，出现一定程度上的焦虑也在所难免。但是，一些高考家长的心理压力甚至要远远大于学生自己。细究之下，除了这个社会给家长压力之外，多系家长自己给孩子设立过高的目标造成的。

      一些家长把孩子作为自己成功的标志，觉得孩子是自己的一件物品。孩子考得好，自己脸上很光彩，觉得很有“面子”；考不好，自己脸上无光，也就没有面子。这样，焦虑就在所难免了。而对于孩子来说，当他们看到自己的父母关心的是他们的 “面子”而不是自己的身心健康时，逆反心理就会产生。

      当下，家长们望子成龙、望女成凤，总希望自己的孩子都能在高考中考出好成绩，能出人头地，成为人上人。但现实是，又有多少人能够实现家长们的夙愿呢？高考固然重要，但人生绝不止高考一条路。家长不要把大学的门槛当作人生的高度，眼光应该放长远些，如今升学途径正趋于多元化，不管是否能考进大学，人生都有很多选择和改变。

      古人云：“一张一弛，文武之道。” 压力好比一根弦，如果弦放得太松，只能发出噪音；如果弦绷得太紧，则容易绷断。高考不仅仅是考生智力上的比拼，更是考生心理上的角逐。经验告诉我们，平和的心态已成为高考决战中的“必杀技”。高考减压，要首先从家长开始。高考，家长助阵固然无可厚非，但帮忙千万别添乱。有时，家长少说话，多给孩子一些鼓励动作：一个关切的微笑、拍一拍孩子的肩膀……或许更能为孩子加油鼓劲。

      高考越来越近，家长更需要“淡定”。有专家说，孩子的压力有80%是来源于家庭，家长的过度紧张更容易给孩子带来不必要的麻烦，反而影响到孩子的发挥。越来越关注孩子的成绩，会无形中给孩子带去更大的压力。

      高考，以平常心态看之。曾记得有心理专家这样寄语高三家长，这一年，你可以不成熟，但你需要淡定，于心态；这一年，你可以不努力，但你需要坚持，于学习；这一年，你可以不执着，但你需要睿智，于志愿；这一年，你可以不满意，但你需要接受，于成绩。这一年，只要家长努力了，付出了，孩子考出基本正常的水平，这个高考对于你来说，对于孩子来说，就是成功的。

      让我们抱着淡定、坚韧、睿智的心态，一道迎接2013 年高考到来吧！让莘莘学子的梦想在人生大考中肆意地飞扬吧！

     张涛