核心提示

     “十年前，休闲娱乐只会约着同事朋友一起打麻将，下了班没什么地方玩，天天都是‘家里坐’，坐出了一身病。现在自家小区里就有健身场地，每天都可以运动、跳舞，跳得身体好了、腰也直了。”住在宝源路比华利山庄的邱阿姨说，全民健身改变了她一家人的生活方式，更让她享受到了前所未有的快乐生活。

     每天晚上7 点刚过，邱阿姨便准时到小区楼下跟朋友们一起跳广场舞，她说，这是她最幸福的一件事，既能锻炼身体，又能交到好朋友。邱阿姨健身、快乐的生活只是河源市民的一个缩影。近年来，我市高度重视全民健身事业的发展，健身活动高潮迭起，参与人群不断增多，清晨、黄昏，公园、广场、小区……满眼可见进行着休闲运动的市民。据统计，目前，全市经常参加体育锻炼人数超过155 万，约占全市人口总数的45%。

     体验 活动一下身体好精神爽

     每当夜幕降临的时候，槎城大大小小的广场、公园、小区总是热闹非凡，许多市民在工作了一天后，来到这些地方休息、放松、健身、运动。在市文化广场、茶山公园、电信广场、客家文化公园等地，每晚都有声势浩大的广场舞，而在一些小区里，也有不少规模比较小的广场健身舞。

     8 月5 日晚7 时30 分，在市文化广场，快乐养生的健身操、韵味十足的交谊舞、青春时尚的轮滑在这里轮番上演，另外一边是乒乓球、篮球、网球、羽毛球、自行车骑行……这些丰富的体育健身活动犹如炎炎夏日里的一股凉风，让百姓的生活无比惬意。

     记者在现场发现，参加各种健身活动中跳广场舞的人群最多。每天坚持跳的一般会站在队伍前面，随着广场上的人越来越多，会不断有人走进跳舞人群，跟着前面的人跳起来。曲间休息时，一位年近 7 旬的大妈告诉记者，她家就住在文化广场对面，每天吃完晚饭后，她就散步过来跟着跳健身舞。“听到音乐跟着活动一下，感觉特别轻松。”大妈说，虽然家里也有不少歌碟，但她总觉得广场上的氛围好些。每天跳舞健身，已成了她的习惯，“一天不跳都会觉得不舒服”。

     据介绍，我市的广场健身操（舞）独树一帜，目前全市共有活动站点200多个，常年参与活动人数达到百人以上的站点有90 个，参与此项运动的锻炼人数已超过15万，年龄最大的88岁，最小的7岁，他们已成为我市的一道靓丽人文风景线。

纵深 健身活动随时随地可参与

     “每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子。”近年来，随着人们生活水平的提高，体育健身已成为人们的迫切需求，健身不仅有助于人们强身健体，还能为人们带来精神的愉悦，更有助于和谐社会的构建。市体育局局长刘永颂告诉记者，我市每年8 月8 日开展的“全国健身日”系列活动，只是一个引子，目的是引导更多的市民积极参加各种健身活动，不断增强大家的健身意识，提高群众的健康水平。

     快乐健身前往何处？体育设施建设始终是市委市政府为民办实事的工程之一。近几年，我市投资建成了面积近30万平方米的市文化广场、体育休闲公园，修建了梧桐山、笔架山、客家文化公园等休闲公园，兴建了4 条共28.2公里的自行车绿道（不含县区、乡镇建设的绿道）。同时，基层体育设施也在不断完善，全市1251个行政村建成“1个标准篮球场”，乡镇农民体育健身工程建设正在顺利推进，老百姓走出家门即能健身。

     全民健身如何兴起？强化“品牌”群众体育活动的延续效应是一项重点工作，市体育局表示，将以广泛组织开展面向基层、小型多样的全民健身活动为主要内容，逐步推进全民健身活动经常化、生活化。此外，今年以来，我市体育部门还致力于推动体育发展理念从“重成绩、重奖牌”向“以人为本、服务民生”转变；体育发展格局从“突出竞技体育”向“以群众体育为基础、竞技体育为带动”的全面发展转变。

     科学健身路在何方？继续使全民健身向更高层次推进。为此，市体育局开拓创新，成立了市社会体育指导员协会，并将建立社会体育指导员站点，指导开展各项健身活动，开展科学健身宣传，推广健身项目。目前，全市共有社会体育指导员约3700 名。到 2015年，我市社会体育指导员人数将达到4500人以上，约占常驻人口的1.5‰。

    目标 要让全市人民都“动”起来

     2009年8月8日被确定为全国首个“全民健身日”。2009 年10 月1 日，《全民健身条例》正式实行。过去的几年，全民健身被提到了前所未有的高度，已成为“全社会、全民族的共同事业。”

     “十二五”以来，我市坚持“基层体育以农村为重点，城市体育以社区为重点，青少年体育以学校为重点，社会体育以协会为重点，市直体育以机关为重点”的发展道路，通过逐步完善体育场馆设施，深入推进全民健身运动，有效提高了人民群众的身体素质，丰富了群众的文体生活。群众体育已成为我市体育工作的一张名片，多年来在全国、全省处于领先地位。

     成绩只代表过去，如何让我市群众体育向更深、更高层次推进？刘永颂表示，接下来会将群众体育作为保障和改善民生的具体工作来抓，建立以群众体育为中心，带动和促进各项体育工作全面发展的工作新模式。加快构建公共体育服务体系，不断强化政府的公共体育服务职能，提高公共体育服务均等化系数。

     按照规划，到2015年，全市各类体育场地达到0.45万个以上，人均体育场地面积达到 2.0平方米以上，50%以上的城市公园建有体育健身设施；85%以上的乡镇（街道）建有体育组织，80%以上的农村（社区）建有体育健身站（点）。随着全民健身场地、活动、组织、服务“四个网络”建设的不断完善，要实现真正让全市人民都“动”起来的目标也就不远了。

     硕果

     ●截至今年上半年，我市已有2 个全国体育先进县，1 个省体育先进县，3 个全国体育先进乡镇，9 个省体育先进乡镇，21 个全国群众体育先进单位，42 个省群众体育先进单位。

     ●全市共成立了16 个单项体育协会， 109 个单项体育组织，98 个全民健身指导站，拥有社会体育指导员3700 名。

     ●全市经常参加体育锻炼人数超过155 万，占全市人口总数的45%，对比2010 年增加了7%。

     ●国民体质测试合格率为82.2%，标志着我市国民体质得到了显著提高。 ●2012 年，市体育局被国家体育总局评为全民健身活动优秀组织奖，东源县体育局被评为2012 年度全民健身活动先进单位。

延伸阅读 1

全民健身日 等你来参与

     参加免费的国民体质测试、到体育场馆参与各类体育活动……今天就是“全民健身日”，市直及各县区均准备了丰富多彩的活动等你参加。市体育馆、网球场也将在8月 8日向市民免费开放，你可以选择自己喜欢的场馆用自己的方式参与到“全民健身日” 活动中来，一起来体会健身的无穷乐趣。

     A、广场节目不容错过

     由市体育局主办的第五个“全民健身日”活动将于今天上午9 时至11 时在市体育馆北门广场区域举行活动的启动仪式，8 月8 日至10 日将举办体育健身用品汇展和国民体质测试活动。

     今年我市全民健身日的主题是“科学健身，健康生活，幸福河源”，届时除有精彩的健身表演活动外，市体育局还将安排专业人员，现场为群众免费开展国民体质测试。市民可以通过体质测试，依据个人体质状况选择健身项目，也可以现场咨询相关体育协会负责人，让他们提供有针对性的科学健身指导服务。

     此外，晚上8时，市体育局还将与市文广新局一起为广大市民送上广场舞蹈表演赛。

     B、县区活动精彩纷呈

     除了市区的重头戏外，各县区也都根据自己的特色，组织安排了一系列丰富多彩的体育健身展示活动，感兴趣的市民们都可以去参加、观看。

     8 月8 日，源城区将于上午7 点半开始在中山公园灯光球场举行老年人健身操、气排球和门球比赛，晚上将在灯光球场举行篮球友谊赛；东源县则组织有乒乓球、气排球、篮球、健身操等比赛，以及舞蹈、健身操、柔力球、健康球操、羽毛球等全民健身展示活动；和平县将举行“全民健身日”启动仪式暨环城跑，同时举办篮球、排舞、钓鱼、乒乓球、羽毛球、门球等赛事，活动将持续至10 月份；龙川县则安排了免费国民体质监测及老年门球比赛；紫金县举行的低碳出行——自行车慢骑活动以及广场舞汇演、足球赛、老年人健身舞展演都令人期待；连平县太极拳（剑）、健身舞（操）等健身展示项目，将会一一呈现给大家，这些活动将给市民的参与提供多样化的选择。

延伸阅读2

                    全民健身日来历

  为满足广大人民群众日益增长的体育需求，也为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8 日设立为全民健身日(Fitness Day)。国家体育总局呼吁全体人民群众，在8月8日这一天走向运动场，走进健身行列，希望每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。

     本报记者 谢素德 通讯员 刘崇昱 文/图