平常心是制胜的法宝   

     周文彬：河源中学高三（1）班

     高考成绩：680 分，全市理科总分第一名

     准备填报学校：清华大学

     680 分，全市理科总分第一名! 周文彬同学得知自己的成绩后，心情非常激动。他告诉记者，考出这个分数有些侥幸，毕竟平时比自己努力、成绩好的同学有许多。

     周文彬来自连平县麻陂，一直以来，父母在学习上都没有给过他太多压力，只是让他在“沉迷”于数学的时候也要多攻弱科。周文彬从小就喜欢数学，一直成绩优秀。小时候他就听说过“微积分”，微积分是研究微分学和积分学的统称，英文名称是Calculus，意为计算。到高二时，他惊喜地发现高中有学微积分，便提前看了数学课本。学完了还觉得不过瘾，就利用课余时间上网搜大学教材进行自学。为了充分利用时间学习，他每天早上 6 点起床，吃早餐时把一天的学习先在头脑里规划好。学习单靠勤奋不行，还要讲究方法。周文彬一直牢记老师的话，数学要边学边总结，千万不能搞题海战术。错题本对学习帮助很大，平时他会把一些经典的、有参考价值的题目记下来。他说，一些技巧有时能得很多分，比如数学后三道题，有些可以猜出答案，那么即使不会做，把过程写得有模有样的也可以拿很多分。

     周文彬告诉记者，上课时要专心听讲，下课时就要出来活动，劳逸结合很重要。同时学习心态也很重要。有段时间他模拟考成绩只在640 左右，全国高考满分是 750 分。这对他打击不小，学习的兴趣都弱了许多。老师和同学们及时帮助他，让他很快重拾自信。他心里很感谢老师和同学在学习和生活上的帮助，感谢他们包容自己有些时候的任性。平时比较有意思的就是同学之间会“攀比”谁的解题方法更简单，有时他找到比较简便的方法会找其他同学炫耀。

     周文彬说，班上学习好的同学也很多，觉得压力大时他就会借鉴同学的经验，如每晚睡觉前数自己的呼吸声，这样就会很快入睡。平时模拟考时间他控制得不错，面对真正高考时平常心是制胜法宝，要特别注意时间的安排。他送给学弟学妹们一句话：面对学习的压力，不要轻言放弃，要坚持到最后一刻。

    本报记者 张晓艳

     为学习剪掉了披肩秀发

     王翠玲：龙川一中高三（19）班

     高考成绩：637 分，全市文科总分第一名

     准备填报学校：省外院校

     高考完后，王翠玲并没有与其他同学一起出门玩耍，而是回到爷爷奶奶身边，帮着做家务，浇菜……昨天，当老师和同学告诉她，她今年高考总分637 分，成为全市文科最高分时，她并没有太多的惊喜，只是说，这是预料之中的事。

     王翠玲是个留守孩子，当她还很小时，父母就到外打拼了，她跟着爷爷奶奶生活，所以她十分懂事，学习也非常自觉刻苦，学习成绩一直名列前茅。读小学时，她放学一回到家就做作业，帮做家务，看一些课外书，并且越看越喜欢看，书成了她的朋友。以后无论在哪里上学，她都不忘看书，阅读范畴也十分广泛，小说、散文、诗歌、报刊杂志等，能找到的书籍，她几乎都不放过，通过阅读，不仅扩大了其视野，也提高了其理解能力和写作水平。她说，今年高考语文取得了133 分的好成绩，这与其长期以来重视阅读是分不开的。

     高三的时间非常宝贵，为了争取更多时间学习，她寄宿在学校。每天她5 点多就起来锻炼身体，然后在走廊读书。她的同学告诉记者，王翠玲吃早餐都是急急忙忙的，时常看到她一边吃包子一边去课室。特别是在吃中午饭时，因为学生多要排队打饭，所以她总是在放学后留在课室继续做作业，然后在大家都快要吃完时才去打饭。学校晚上关灯时间是10 点20 分，熄灯后，她就打开自己买的照明小台灯继续学习。班主任何远森告诉记者，王翠玲原来秀发披肩，为了节省洗妆时间，她忍痛割爱剪掉了。

     学文科要记忆很多东西，为了能记住知识点，她认真上好每一节课，把握每一节课的知识点，弄清每一章节线索，此外，她还给每一科建立了一本错题集，把平时学习、考试过程中容易错的题目收集起来，然后定时检查巩固，使以后的复习更有针对性，也为复习省下不少时间。王翠玲说，在学习上，不要把目标定得太高也不要太低，只要好好地把眼前的知识点一个一个克服，日积月累，成绩就一定能出来。

     本报记者 谢雨望 文/图

     学习时专注玩耍时疯狂

谭兴孚 摄

     叶根：河源中学高三（1）班

     高考成绩：672 分（不包括加分），全市理科总分第二名

     准备填报学校：北京大学

     考出全市理科总分（不包括加分）第二名的叶根同学，一副斯文模样。对考出这个分数，他的经验是，学习心态一定要好，不要太注重结果，高三还有很多收获，要享受学习的过程。

     叶根的老家在龙川县赤光镇，家里还有一个弟弟，父母希望他能考上北大，这次终于可以如愿以偿了。得知自己取得全市理科总分第二名的好成绩，北大又给他加了20 分，叶根很是开心。他说，能取得这么好的成绩，与老师的辛勤教育和同学们的相互帮助是分不开的。刚上高三时，有一次摸底考试，全班36 名学生，他考了倒数第二名，心里很沮丧。老师发现后就找他谈心，同学们也鼓励他，在老师和同学们的关心下，叶根放下思想包袱，努力学习，经过一段时间的努力，成绩跻身于班级前10名。

     叶根的班主任柏蔚老师告诉记者，叶根的学习效率很高，相类似的题目只要是做过一次，下次遇到了他都会做，汲取“营养”和总结方法的能力很强。记者了解到，叶根所在的高三（1）班，学习风气很好。柏蔚老师经常鼓励学生们轮流上台帮老师“讲课”，分享自己的解题方法，以此锻炼学生的胆量和语言表达能力。此外，他还要求学生在学习上要有针对性的具体规划；有了思路、方向，就要有行动，对待学习要专注，要经常进行总结，达到触类旁通的效果。

     采访中，有同学告诉记者，叶根心态好，效率高，学起来很轻松，让人很羡慕。对此，叶根说，学习时一定要专注，玩的时候要疯狂。他平时喜欢运动，爱打篮球和足球。好成绩背后是努力的付出。他非常喜欢数学，有一次，遇到一道数学题，很想把它解出来，但是一时又找不到思路，所以一天都在想这道题该如何解。晚上睡觉时也在想，到第二天才终于解出来。

     平时叶根把“学习上要放下思想包袱，放低姿态……”等类似的话，贴在课桌上鞭策自己。叶根表示，高三是机遇，是挑战，尽力就好，勿忘路过的风景和身旁可爱的同学，别在乎能达到多高，只在乎能提升多少，高中本身才是最珍贵的财富。

    本报记者 张晓艳