本报讯 记者 郑婷影 从今天开始，高温天这匹野马，要脱缰开跑啦！来自市气象部门的消息证实：天气系统已经从多雷阵雨切换到副热带高压控制，气温一下子蹿升了，周末气温还要继续“加码”，提醒广大市民做好防暑降温工作。

在7 月的尾巴里，天气迎来“报复性”升温，接下来一周的天气，最高气温多在35℃以上。大暑已过，其实这样的夏天才对味。具体预报如下：今天，多云，24-34℃，偏南风1 到2 级，相对湿度60%到95%；明天，多云，24-35℃ ；后天，晴， 25-36℃。从目前来看，这样的高温晴热天气会持续一段时间。市气象部门提醒大伙要做好防暑防晒工作，切勿长时间在太阳下暴晒，户外工作人员要注意采取防护措施，市民要尽量避开中午高温时段出行。应注意随时补充水分，饮食上要多吃清热利湿的食物，另外可适量饮用凉茶、绿豆汤、冬瓜汤、海带汤等祛暑降火的饮料。