“2018备战河马”健身讲堂开讲

为马拉松爱好者“助跑”

本报讯 记者 彭茂洋 为进一步引领我市群众对 跑步的深入了解，落实全民 健身，科学运动，由市体育 局主办的“2018 备战河马” 科学健身大讲堂于前日火 热开讲。

作为全民健身运动的 代表型项目，马拉松燃起了 全民健身的热情，跑步也已 经形成了新一轮全民参与 的浪潮，我市连续两届万绿 湖国际马拉松的成功举办， 更为跑步运动添了一把 火。在大讲堂上，知名马拉 松跑步教练郑辉通过与现 场数百名马拉松运动爱好 者的热烈互动，在讲述中长 距离、马拉松跑锻炼类运 动特点与功能的同时，还 与大家一起练习了拉伸， 讲解了科学跑步的要领。 通过专业讲解，市民对跑 步过程中的运动损伤、科 学跑步方法、运动损伤的 防治等知识有了系统的了 解，掌握了更多科学、理性 的强身健体知识。