养生科普讲座开讲

健康应从全养生开始

本报讯 记者 刘曦 今天上午，由广东省健康养生协会河源工作委员会主办、市图书馆承办的养生科普讲座开讲，邀请广东省健康养生协会会长、国家中医药管理局中医养生学重点学科带头人及学术带头人、广州中医药大学教授刘焕兰作《健康从全养生开始》讲座。

“全养生”理念是刘焕兰教授率先提出的，该理念推崇人们在生活中养生，在养生中生活，养生要贯穿人生命的始终，引导人们养成良好的生活方式，用正确方式方法来养生，以达到强身健体的目的，实现健康长寿梦。

在今天的讲座中，刘焕兰指出，他根据《黄帝内经》“淳德全道，寿敝天地”，悟出全养生的理念，健康应从全养生开始。他说，养生应该从青少年做起，将养生知识纳入中小学教材，让青少年从小掌握养生保健方法；同时，不同年龄段有不同的养生方法，要根据不同阶段的生理特点采用不同的养生方法，并改变自身不良习惯，提升自身健康水平。