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疫情叠加高温天气,专家提醒保持生活中防疫好习惯 六招做好夏季防疫

本报讯 据人民健康网消息,6月份,全国各地迎来高温天气。而全球疫情依旧没有停下的意思,国内部分地区疫情又开始复燃,高温叠加疫情,如何防疫成了新的难题。

复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏日前发文表示,很长一段时间,中国会持续处于“接近零(本土)病例”的状态,而并非“无病例”,每个人都应该保持生活中的防疫好习惯。目前疫情叠加高温,做好防疫来看这里。


要定期对空调进行清洗、清洁。(资料图片)

防疫防中暑带好这些药物

最近,北京持续高温,一张医生脱下防护服后周身湿透的照片迅速走红网络,连日高温让身着密闭防护服的医务人员和社区工作者更加辛苦。

《柳叶刀2030倒计时》报告指出,全球所有地区的人群对极端高温都异常脆弱。高温、高湿、强辐射天气可使人的体温调节、水盐代谢、循环系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,就会造成体温异常升高,导致中暑,提醒大家,防疫防中暑请带好这些药物。

藿香正气液(水、丸、胶囊):这四种剂型的作用及药理基本相同。主要有祛暑解毒、化湿和中之功效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞表现为感冒、呕吐、泄泻的患者,均可使用。

十滴水:有祛暑散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。长途旅行、高温环境下工作者,可用此药预防中暑。

人丹:具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏日常用防暑成药,主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎(呕吐腹痛腹泻)、夏季感冒与水土不服等。

暑症片:具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效,多用于中暑昏迷者的急救,苏醒后即可停药。孕妇忌用。另外,夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮,对防治夏日感冒、中暑等,均有良好作用。

非必要不扎堆保持社交活动距离

北京市疾控中心副主任庞星火提示,在疫情期间,大家应提高防范意识,自觉遵守疫情防控各项要求,非必要不聚餐、不聚会、不聚集,严防人员扎堆,开展相关活动时尽量保持1米以上社交距离。服从单位、社区(村)、公共场所查证、验码、登记、测温等防控措施管理。

到人多密集场所,或在交谈、候车、等电梯、排队时注意与他人保持至少1米以上社交距离。尽量采用电子支付、扫码等非接触方式付款,近距离接触请随时佩戴口罩。客流较多时,有序排队等候,避免人员拥挤。

用空调注意开窗通风定期清洗消毒

天气越来越炎热,空调应该怎么开呢?北京市疾控中心副主任刘晓峰表示,正确使用空调,不会造成室内空气交叉污染。使用空调时要注意开窗通风。

日常生活中最常见的空调是分体空调,也就是一室一机。刘晓峰说,这种空调使用时,空气通过空调器在单独的室内自行循环,不存在各居室的交叉污染,所以非常安全。使用分体空调时,要注意开窗通风;如果关闭窗户,最好打开室内的排风扇,保证室内空气流通;此外要定期对分体空调进行清洗。

对于商场、写字楼、医院以及大型宾馆使用的中央空调,刘晓峰说,这种风机盘管加新风系统的中央空调,使用时最核心的一点就是保持全新风运行,并且要关闭回风系统。有些空调自带空气净化消毒装置,这种空调系统一定要严格的按照产品使用说明来进行操作。

坚持科学佩戴口罩严防病毒侵袭

养成随身携带口罩的好习惯,夏季高温炎热天气,下列情形还必须佩戴口罩:比如医疗机构、口岸检疫和出入境、隔离场所等职业暴露人员;到医院就诊、探视陪护人员;患有发热、咳嗽等症状人员;前往人群拥挤、通风不良的室内公共场所;乘坐地铁等公共交通工具和厢式电梯时。户外可不戴口罩,但要保持安全的社交距离;室内场所(包括会议室)可不戴口罩,但要保持社交距离,做好消毒和通风。

保持良好个人卫生习惯别让病毒入侵

要勤洗手,尤其是就餐及如厕前后、离开医院、外出归来,接触可能被污染的物品后,要及时用香皂、肥皂或洗手液和流动水洗手,或用手消毒剂消毒。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

坚持安全出行别给病毒可乘之机

有发热或呼吸道症状,特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触人员,尽量不搭乘公共交通,如需乘出租车或网约车出行应佩戴口罩,注意手卫生。如等候的车辆拥挤,应改乘下一辆车。尽量选择刷卡、扫码等非接触方式充值、购票。遵守公交、地铁等部门防疫规定,如戴口罩、测体温等。

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随着气温的不断升高,戴口罩常常让人感到又闷又热,口罩戴的时间长了,很多人皮肤出现了发红、破皮、瘙痒、长痘等问题。那么,发生上述皮肤损伤后该如何处理?山西白求恩医院皮肤科主任康玉英针对不同问题进行了详细介绍:

1.压痕的处理:轻微压痕能自行消退。若出现红肿,在去除口罩并清水清洁后,用3—4层纱布在冷开水或生理氯化钠溶液中浸湿,每2—3小时冷敷1次,每次20分钟左右,冷敷后涂抹保湿乳。

2.荨麻疹:若发生压力性荨麻疹,选择匹配度最佳的口罩型号,避免佩戴过紧;发生接触性荨麻疹,需要更换其他种类或材质的口罩。同时口服抗过敏药物,如西替利嗪、氯雷他定等。

3.接触性皮炎:一旦出现过敏或刺痛,应及时更换其他材质的口罩。轻症者清洁皮肤后涂抹保湿乳即可。

4.皮肤干燥、脱屑:长时间封闭和湿热环境会让皮肤屏障功能受损,进而出现干燥脱屑,如果发生,去除口罩清水洗脸后,立即涂抹高效保湿润肤乳。

康玉英提醒:为了保护好自己和家人,出行还是要佩戴口罩。佩戴口罩要选择与脸型大小合适的型号,交替使用不同系戴方式的口罩,避免同一部位反复摩擦受压。天气炎热皮肤易过敏患者高温时尽量减少外出,可在口罩里垫2层无菌纱布,将皮肤与口罩隔开;佩戴前涂抹保湿乳,去除口罩后清水清洁皮肤,随后涂抹保湿乳,应避免热水烫洗、75%乙醇擦拭或其他刺激。病情较严重的,建议到正规医院皮肤科诊治。

据山西晚报






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