本报讯 记者 彭茂洋 自新冠肺炎疫情发生以来，给广大市民带来了身体和心理健康两方面的压力。为了帮助市民调解情绪，前晚，在团市委的组织下，市校外未成年人心理健康辅导站联合市心理咨询师协会、市一片天社会工作服务中心等社会组织，发挥社会工作的专业优势，邀请心理咨询师通过企业微信线上直播互动的方式，为市民、志愿者等群体提供心理疏导、情绪支持、保障支持等服务，帮助他们正确应对情绪波动。

罗辉通过直播为市民提供心理咨询服务。

本次线上直播由国家二级心理咨询师、市心理咨询师协会副会长罗辉主讲。罗辉从如何了解情绪、与情绪做朋友以及调解情绪的小办法等多个方面，帮助观众了解情绪，应对情绪波动。

据了解，在本次直播前，主办方做足了准备，对有意向观看直播的群体做了详细的情绪问卷调查。“根据我们的调查结果显示，绝大多数参与调查的市民，年龄段集中在35-45岁。”罗辉告诉记者，这也是一种相对常见的现象，人到中年受事业、健康、家庭婚姻等因素影响，很容易产生各种情绪。

因此，罗辉建议市民要保持饮食均衡、充分睡眠、适度运动的生活方式，在注意个人与环境卫生的同时，也应学习新冠肺炎的相关知识，了解疫情的真实发展趋势。也可以通过自我激励、相互激励、增加生活趣味等方式，平复情绪，保障生活质量。

而稍早前，市校外未成年人心理健康辅导站已联合市心理咨询师协会，开通了疫情期间心理援助热线3212660，有需要的市民可致电寻求心理帮助。