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朋友圈天天暴走“晒步数”好吗? 也许三五年后你将为膝关节买单
阅读提要:据羊城晚报消息,健步走是极佳的有氧运动方式,但如果从小没有坚持锻 炼,半路才热爱上运动的人群,建议一天走5000-6000 步就足够了。变暴走为健走更可行论语说:物极必反。同样...
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微信朋友圈晒步数成时尚 好玩又能锻炼身体
今天走了19353 步,在好友圈排名第一。明天继续加油,争取走到2 万步以上。 前日,市民小鹏在微信朋友圈发了这么一条信息。据了解,随着市民健康意识的提高,越来越多的人开始迈开腿加入...
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