和平县医疗卫生系统率先开创“创建无烟单位”活动。

      本报讯（记者 朱许龙 张紫辉）今天是世界卫生组织发起的第23 个世界无烟日。今年无烟日主题为：性别与烟草 ———抵制针对女性的市场营销。世界卫生组织指出，全球男性吸烟率已达到最高水平，女性开始成为烟草从业者瞄准的目标人群。据世卫组织统计，全球目前有烟民约13 亿人，每年约有500 万人死于和烟草有关的疾病。烟草已成为人类继高血压之后的“第二号杀手”。根据世界卫生组织《烟草控制框架公约》提出的要求，自2011 年1 月起，我国将在卫生系统所有室内公共场所全面禁止吸烟。

      据了解，《烟草控制框架公约》对各缔约国的具体要求：确保在所有室内公共场所，室内工作场所，公共交通工具和其他可能的室内，或者纯室外公共场所免于接受二手烟雾；室内必须完全消除吸烟、烟草、烟雾，不能设定吸烟室或者划分吸烟区，建立 100%的无烟环境；到2011 年各缔约国都应该在公约对其生效后五年内提供普遍保护；必须立法，防止公众接触烟草、烟雾。

创建无烟医院

      从5 月1 日起，和平县医疗卫生系统率先开创“创建无烟单位”活动。到2011 年3 月底，该县所有医疗卫生机构将实现全面禁烟，建成无烟医院。

      据该县卫生局全面禁烟工作领导小组办公室主任何天威介绍，为全面贯彻落实《关于2010 年起全国医疗卫生系统全面禁烟的决定》，该县医疗卫生系统从5 月1 日起正式启动开展“创建无烟单位”活动。活动分两批进行，第一批是县直医疗卫生机构及部分乡镇卫生院，从5月1日起实行全面禁烟，6 月底组织考核评估，7 月初授予无烟单位或无烟医院牌匾；第二批是部分乡镇卫生院，从明年1 月起实行全面禁烟，3 月底前组织考核评估，4 月初授予无烟卫生院牌匾。到 2011 年3 月底，全县所有医疗卫生机构要全面禁烟。

      “短期内实行全面禁烟，确实有一定的难度，令人欣喜的是，禁烟活动目前已取得了初步成效。”当记者问起禁烟效果时，何天威对记者说，自 5 月1 日起，卫生局等县直单位的会议室、办公室等公共场所禁烟效果明显，这些单位除特设的吸烟区外，单位内任何地方均不设烟具，不接受来客敬烟。

心理支持很关键

      据市人民医院徐医生说，造成复吸的因素大约有：需要解愁，不适感，被拖下水，遇到老熟人老朋友，香烟一递或者劝说，就重新吸上了。

      徐医生解释说，吸烟的行为既然已经成为一种习惯，那么要改变一个人的习惯那是很难的。我们知道，烟草中的主要成分是尼古丁，而这个尼古丁就是让吸烟者感到愉悦的来源。突然去掉让精神愉悦的物质，人体就会不适应，产生一系列的症状，也就是“戒烟综合征”。此时可能表现为，精神萎靡、心情烦躁、无所事事、心慌失眠等。生理上的不适往往会进一步加重心理上的不适，让“戒烟工程”毁于一旦。

      徐医生表示，据资料显示，戒烟者单凭自己力量能够成功戒烟的比例很小，大约为3%～5%，所以借助于外界的力量是非常必要的。如果吸烟者主动去戒烟门诊，那么成功的比例将会大幅度提高，因为医生能够提供科学化的方案，进行心理干预、心理支持及戒烟药物的帮助，这样一种全程综合治疗的方式。一般认为，戒烟最难受是在一周以内，只要挺过去，那么前景是很好的。

戒烟益处多多

      据徐医生介绍，几乎每个人都知道吸烟会引起肺癌，但是很少人知道它也是许多其他癌症的危险因素，包括口腔、咽喉、膀胱、肾脏、胰脏和子宫颈等癌。还有吸烟会增加呼吸系统疾病，如肺气肿、慢性支气管炎、慢性肺阻塞疾病等的危险性。吸烟的人死于心脏病的比不吸烟的多两倍。吸烟也是使末稍血管闭塞，也就是使送血到腿和手臂肌肉的血管变窄的主要危险因素。吸烟使皮肤早起皱纹，引起口臭，使衣服和头发有气味，使指甲变黄。

      35 岁以上，用避孕药并吸烟的妇女，有很高的几率会得心脏病、中风和腿上血块凝结等疾病。她们也比较容易小产，或生出来的婴儿体重过轻。

      徐医生说，吸烟不仅对自己的健康有害，对周围的人的健康也没有好处。如果周围有人吸烟（又叫做被动吸烟，或二手烟），你不仅吸进被吐出来的烟，也吸进正在燃烧的香烟的烟。这种二手烟往往使不吸烟的人得到肺癌。二手烟也跟婴儿暴毙症候群，和新生儿体重过轻有关。家里有人吸烟的小孩和婴儿，比起家里没有人吸烟的小孩和婴儿，耳朵容易受感染，容易得到感冒、支气管炎和其他呼吸系统的疾病。二手烟也刺激眼睛，造成头痛、恶心和头晕。因此，市民想要有一付健康的体魄，就要有远离香烟的意识，尽量避免因香烟给身体带来的危害。

      徐医生还表示，如果你有小孩，你必须做一个好榜样。你问吸烟的人，几乎每个人都说他们不希望自己的小孩吸烟。但事实上吸烟者的小孩比较容易自己开始吸烟。请你现在就戒烟，做一个孩子们的好榜样。

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