舞蹈是学生非常喜欢的一种艺术活动,也是校园文化活动的重要内容之一。初中学校文艺队(也称舞蹈演出队)队员不同于专业舞蹈学校的学生。他们只能在课余时间训练，而且必须在短时间(几个月)训练之后能够登台表演。通过几年的实践证明，要在短时间里成功地训练出一支较出色的舞蹈队员，除教师的专业素质和能力外，教学的方式、方法也是很重要的。

      当然，普通初中生在条件和素质上有区别于专业舞蹈演员。他们的条件和素质不一定很好,只有在原有基础上尽可能地挑选热爱舞蹈、具有吃苦耐劳、持之以恒的精神，五官端正、身材匀称、舞台形象佳、模仿能力强、节奏感好的学生。所以，学校组队时，要尽量挑选舞蹈条件、素质好的学生参加，以便更快地提高舞蹈演出队整体的水平。

      我们初中生主要是要求会跳，培养能进行各种舞蹈表演的人才。所以对初中生的培养是有针对性的。在刚接到新生时要了解学生的基本能力和存在问题。

      一、舞蹈演出队员的条件和素质

      初中生是小学毕业生，对舞蹈可以说没有什么认识。而普通中学的学生有很大部分从未受过舞蹈专业训练，舞蹈艺术素质较差。对他们的训练必须从基础开始：

      1、初中生训练难度大，入学时年龄都在 13 岁左右，骨骼的发育基本不定型，在训练过程中每个动作都要付出较大的代价。

      2、排练时间较少。舞蹈队每天只能在下午放学后开始排练，至多一个小时，不可能把精力放在高难度的技巧上，主要多一些时间学习更多的基础知识。

      3、初中生年龄不大，控制能力不强，排练比较不自觉，往往排练时间不准时，但也有较强的上进心。在排练时要结合实际情况，扬长避短，科学训练，重点培养他们的接受能力。

      二、要达到一定的训练效果，必须有具体的计划

      第一个月：以基础训练为重点，开设基本功练习，舞蹈基础理论、舞蹈作品欣赏。

      第二个月：以学习成品舞蹈动作为重点，教师示范动作，学生边学边记。

      第三个月：排出舞蹈。

      第四个月：巩固和舞台实践。

      三、在训练过程中，要有针对性地进行，学生基础、辨别、模仿能力较慢，所以要有较适合中学生的教学方法

      1、首先要激发学生的兴趣，引导学生入门。在排练进度上有计划、有目的地组织学生看成品舞蹈，以那些表演者优美的身体姿态、动作激发学生的兴趣。在欣赏时,教师要为学生做细致的点评,使他们在理解欣赏作品的同时,进行审美教育,全面提高自身的舞蹈表演能力。也可以把学生自己以前表演时录下的舞蹈播放给学生看，找出优点和缺点。另外还可以通过摄像手段把学生课堂训练、舞蹈比赛、演出等舞蹈节目录制下来再播放, 使学生对自己的舞蹈动作进行判断,发现不足,找到差距,提高训练和学习的效果。

      2、根据学生的年龄和身心特点，把一系列的舞蹈知识，技能技巧简单化、现代化、趣味化，让学生在自身的参与体验中来欣赏音乐舞蹈，来学习音乐舞蹈，来创新音乐舞蹈。

      3、口传身授。要做到口传身授，作为教师在训练时要有优美规范的动作，作直观形象供学生模仿。还要用生动准确的语言，把所学的动作名称、规则、标准、所表达的思想感情及教学目标表达出来使学生对所学的内容有一个正确的概念，从而掌握动作要领，理解动作内容。

      4、互相观摩。学生分组轮流练习，互相观看，让掌握较快的同学在练习时，作为样板带动领会慢的学生并纠正练习时出现的错误。教师也要把错误的动作模仿出来，再把正确的做一遍，以引起大家的注意，避免错误动作再犯。

      5、动作时情感的带动。要根据学生对生活实践的心理体验加以体会，让学生把所学的动作化成自己内在的“语言”表现出来。

      6、让学生总结出训练的内容，并提醒有时间要多记多想动作。

      7、鼓励学生学习舞蹈的信心。舞蹈排练是体力和脑力劳动相结合的，容易疲倦和感觉辛苦，我们要多给予鼓励。学生有进步时要及时给予表扬，培养学生的积极性和自信心。

      四、除专门训练外，还需加强实践，锻炼学生的应变能力

      1、学校组织文艺汇演，由学生自编自演，不但锻炼他们的胆量，而且能提高他们的舞台实践经验。

      2、与其他（单位）学校联欢，开拓学生视野，从外界获得更多的信息，摄取训练时不能教授的新知识。在学生舞蹈能力提高后, 可编排一些高质量的节目,让他们参加一些有意义、有影响的比赛和演出。学生在比赛和演出过程中，能充分锻炼自己，增强自信心，提高表演能力和审美情趣，增强集体荣誉感，为树立其正确的审美观、人生观奠定良好的基础。同时，比赛与演出对学生综合素质的培养有着重要的意义。

      五、学生在训练过程中，受伤情况严重，要帮助学生学会在运动中损伤的防治，传授一些基础知识和行之有效的保健方法

      1、加强思想教育，安全教育。要有意识地加强损伤的防备。

      2、科学地进行训练，提前做好准备练习，防止运动局部疲劳和劳损。充分的准备活动可以减轻肌肉的粘滞性，提高肌肉的工作能力。

      3、加强易损伤部位的训练，有针对性地加强损伤部位的训练，能提高肌肉的工作能力。 “台上一分钟，台下十年功”是亘古不变的真理。训练好学生的最终目的，是让学生能够发挥所长，促进音乐舞蹈素质的提高，丰富学校生活，为社会输送更多的舞蹈人才。