本报讯（记者 谭兴孚）香甜可口的早餐奶，临出门时喝上一袋方便又营养，不过，医生提醒说，早餐奶的营养并不均衡，只能在吃不了早餐的时候应急，不能长期代替早餐，否则会对身体有影响。

      日前，市民叶女士到医院体检时发现自己血糖水平过低。当医生了解到叶女士长期不吃早餐，只喝早餐奶代替时，认为早餐奶营养并不均衡，不可长期代替早餐。据悉，早餐奶的配料只是“普通牛奶加白糖”，其营养成分是低于普通牛奶的：蛋白质含量下降了（每100 克早餐奶含2.3 克蛋白质，而普通牛奶是2.9 克），脂肪的含量也有所下降。不过，总是用早餐奶代替早餐也不行。如果不搭配其他主食，早餐奶中的碳水化合物还是太少，不足以提高并维持较为理想的血糖水平，保障大脑的工作效率，所以即使选择喝早餐奶，也还是要搭配一些主食类食物。