4月13日是全国爱鼻日，春季是过敏性鼻炎高发季节，家庭医生在线医学专家委员会委员、深圳市健康教育与促进中心副主任杨国安指出，过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是由于致敏原如尘螨、花粉、刺激性气体、PM2.5等进入机体后导致的鼻黏膜过敏性反应。

春季气温变化无常，抵抗力差的人容易着凉感冒，让过敏性鼻炎有机可乘；灰霾祸首PM2.5大多含有有毒物质，通过鼻腔吸入人体时，会直接损伤鼻腔组织，引发和加重过敏性鼻炎；而春季花草复苏，尘螨繁殖旺盛，空气中含有大量花粉、尘螨等致敏因子，导致鼻黏膜的过敏性反应，引发连续性打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕等症状。

预防过敏性鼻炎，要坚持体育锻炼，注意保暖，保持生活规律，增加抵抗力；在雾霾天外出，或到PM2.5污染严重区域，最好戴上医用N95口罩，回家后及时清洁手脸、漱口，并使用生理盐水清洗鼻腔；对花粉过敏的患者，外出踏青时也应戴上口罩，以免接触到致敏因子；在饮食上要清淡，易过敏者少吃鱼、虾、蟹、羊肉等食物，葱、姜、蒜、辣椒、酒等刺激性食物最好也不要多吃。