河源市育平口腔包育平主治医师：只要去除龋齿的致病因素，龋齿是完全可以预防的，养成良好的喂养习惯是预防龋齿的另一个重要方法，在保证孩子生长发育时营养平衡的前提下，减少糖的摄入量。在婴幼儿牛奶和饮水中加糖要适量，不要放过多的糖，更不能用糖水和甜饮料代替白开水喂养孩子。对1岁以内的婴幼儿夜间喂奶时应少放糖，最好不放糖。对1 岁以上的孩子，应减少夜间喂奶的次数，逐步过度到夜间不喂奶。2~2.5 岁孩子乳牙基本上完全萌出之后，应适时停用奶瓶，改用杯子喝水和饮奶，过度使用奶瓶对口腔健康不利。

     另外，应帮助孩子养成良好的饮食习惯，定时定点按规律吃饭，多吃水果蔬菜等粗纤维天然食品。因为纤维食物在咀嚼过程中对牙面有磨擦和清洁作用，医学上称为“自洁作用”。咀嚼粗纤维食物，像用洗碗布刷锅洗碗一样，其机械作用能将牙面附着的污物去除，并对牙龈有按摩作用，有利于牙齿健康，促进颌骨发育。同时，应减少孩子吃零食的量和次数，少吃饼干、糕点、果酱等精制含糖软性食物。特别是晚上刷牙后不能再吃东西。良好的饮食习惯，不仅对孩子牙齿有益，对全身健康也是受益终身。