最近，很多人发现，微信朋友圈流传着一条“冬病夏治”养生法则：“三伏天是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜！这期间，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出；要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。一年一度的三伏天，珍惜安康。”为此，记者特地采访了浙江省中医院下沙院区针灸科金君梅医生。

     金君梅医生说，三伏天确实是一年中冬病夏治的重要时节，这条微信里的做法有助于养生，尤其适合正在做冬病夏治敷贴的人群和一些体虚的老人小孩。但养生更注重长期习惯的养成，在十几天或一个月内“把体内多年深入骨髓的寒气逼出来”，就有点夸张了。

     金医生接着介绍：“很多人并不知道冬病夏治的含义。其实很简单，顾名思义，就是把冬天容易发作的疾病，放到夏天来治疗。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，三伏天是自然阳气最旺盛的时候，在此时节治疗，可克制寒冬。对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，能够达到防治冬季易发疾病的目的。”

     为什么冬天发作的病，能在夏天得到很好的治疗呢？这种难以用现代医学来诠释的传统治疗，在中医的理论体系里，有着通俗的比喻：“晒被子”。在冬天晒被子，潮气和霉气总晒不掉，但是夏天被子就很容易晒得蓬松。我们的身体就如同棉被，在四季中阳气最旺的夏季，进行温阳祛寒的治疗，能明显增加人体的抗病能力，调节人体的阴阳平衡，因此可以降低疾病在冬季复发的几率。

     那么治疗过程中，有没有必要像微信里写的那样，不吃一切冰镇食物、伏天喝热水、每晚泡脚、禁酒呢？金医生表示，从某种意义上说，冰冷、辛辣的食品和酒会影响治疗效果，而泡脚、喝热水并没有坏处，可以一年四季都做。

     要达到冬病夏治的养生效果，需要在日常生活中长期坚持这些好习惯，最好能配以三伏贴等中医手段。

     最后，金医生补充道：“中医冬病夏治讲究天人合一，讲究循环，想要让疾病彻底康复，贵在坚持。”