本报讯（记者 戴湄）春暖花开，万物复苏。有不少市民却“春眠不觉晓”，明显感觉到睡不醒，或者明明睡得时间长，但白天照样哈欠连连。医生提醒市民，可以通过合理饮食和多运动来打败“春困”。

     “明明很早就上床睡觉了，但上班时还老打哈欠，昏昏欲睡。”说起“春困”，在某文化公司上班的吴婷深有感触。吴婷告诉记者，她每天晚上11 点准时睡觉，即使晚上睡得很好，白天仍精神不振，总是提不起精神。据了解，不少市民尤其是“上班族”受“春困”所扰，在工作时总是感觉乏力犯困。东江医院的医生认为，解决春困首先要合理饮食，注意少吃油腻食品，多吃新鲜蔬果。同时进行适量的运动，如打球、游泳、慢跑等，可以促进气血流通、机体代谢，使身体机能处于良好状态。