本报7 月22 日报道，源城一男子因感情问题企图开煤气自杀，幸亏发现及时，经抢救才脱离生命危险。无独有偶。本报7 月23 日报道，一工业区姐妹俩为家庭琐事吵架，姐姐一时觉得很绝望，一气之下就从5 楼宿舍卫生间跳楼，所幸为宿舍边大树所阻，才捡回一条命。

     《天气预报》节目主持人宋英杰曾在微博上说过一个段子： “有人问我，究竟是大暑可怕，还是小暑可怕？ 其实中暑最可怕。”笔者以为，最可怕的还是情绪“中暑”，一时不慎会把命丢了。上述两则痛心事例给我们的教训不可谓不深。

     有专家研究表明，“情绪中暑”又称夏季情感障碍综合征，是一种心理学疾病，当气温超过 35℃、日照超过12 小时、湿度高于80%时，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执现象。

     给“中暑”情绪“降降火”，就需要保持一个平稳、宽容、大度的心态。所谓“心静自然凉”，心静了，心自然“凉”。越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。在心烦意乱的时候，听听舒缓轻松的音乐，静坐，闭上眼睛想想森林、蓝天、大海等令人凉爽的情景，有助于降低 “心理热度”。

     炎炎夏日，不要忘了给“中暑”情绪“降降火”。最后，再唠叨一句，生命只有一次，不论何时何事，请珍爱生命。善待自己，更是善待家人。

张涛