记者在嘉年华健身会所里看到，这里十分热闹，不少市民听着音乐在跑步机上跑步，有的在私人教练的指导下举哑铃，瑜伽爱好者则在瑜伽房随着舒缓的音乐练习瑜伽……“外面太冷了，还经常下雨，我可不敢随意拿自己的身体开玩笑，而且室外健身非常不便。在健身房设备齐全，还有教练指导，比室外运动更有一番滋味。”正在跑步机上锻炼身体的市民刘先生谈到室内运动的好处时说道。

记者在走访中发现，不少人在天冷的时候健身后容易感冒，这是为什么呢？“一般来讲，冬天训练和夏天训练会有一些区别，冬天气温比较低，我们的关节比较僵硬，因此冬天的热身显得特别重要，如果不进行热身，就容易拉伤。”嘉年华健身会所私人教练谢振明如是说。

“此外，冬季运动前后穿衣一定要注意保暖，即使是室内运动，也要注意。一般刚刚开始运动的时候，一定要穿长袖，等微微出汗后，可以脱掉长袖衣服，但是运动完后，要马上穿衣服。这样对人体的各个关节、骨骼都能起到保护作用。”谢振明解释道。

据了解，嘉年华健身会所将于2016 年1 月1 日起正式开始全面改装翻新扩建升级，为期1 个月，所有在线会员会籍时间加送2个月。装修期间停止营业，想健身的朋友可以提前预定，前200 名预定客户开业后可享受 “买一赠一”的优惠活动，还可以免费赠送洗车券、免费参加万元抽奖活动（没有预定的客户不参与折扣价格和洗车券赠送）；老会员介绍朋友预定可享受续卡超低价和年限时间赠送（装修时间系统统一补上）。预定热线：朱经理18318369680（只限200 名）。