本报讯 记者 郑婷影 “冬季饮食应遵循‘秋冬养阴’、‘养肾防寒’ 的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。”日前，市营养师协会到市区阳光水榭小区开展“人人讲营养，家家都健康”知识讲座，并通过发放健康知识宣传单等方式，科普健康知识，让居民受益。

讲座上，国家高级公共营养师、营养讲师梁的丽围绕“冬季养生，营养与健康”进行实践经验分析，从自己开始，从身边膳食展开，从日常生活说起，现场还进行了互动环节，受到社区居民的热烈反响,积极参与。营养科普知识讲座结束后， 4 名营养师还现场为社区居民讲解了合理健康饮食的重要性以及适量运动、科学运动的知识，并发放健康知识宣传单、膳食指南、健康小工具等科普物品。最后，活动还进行了营养咨询服务和有针对性人群营养分析，对居民健康状况进行调查。据悉，这是市营养师协会 “营养科普进社区”公益活动的第二站，接下来，他们还将继续走进社区，让更多居民受益。