全国爱耳日：爱耳护耳，听见未来

专家提醒，老人听力有问题易患老年痴呆症

本报综合消息 3月3日是全国爱耳日、世界听力日。今年我国的宣传主题是“关爱听力健康，落实国家救助制度”。听觉是人与人相互沟通，人与环境相互协调的重要途径。据统计，我国是世界上听力残疾人数最多的国家，目前有听力残疾人2780万，其中0-6岁的听力残疾儿童约有13.7万人，每年新生听力残疾儿童2万-3万人。听力损失的危害波及全人群，而老年人和孩童又是听力损失的重灾区。听力受损，并不只是生活上的麻烦，还会带来很多其他问题。

听不清老年痴呆风险成倍增长

江苏省人民医院耳鼻喉科主任医师、世界卫生组织预防聋和听力减退合作中心主任卜行宽教授表示，听力损失是指“任何听力减退或听觉困难”的情况，而这种损失往往是被大家忽视的。

3 月1 日上午，以“全面推进残疾预防，关爱听力健康”为主题的大型宣传活动在源城区鳄湖公园举办，源城区人民医院、区妇幼保健院等医生在现场义诊，为群众免费测听力、配助听器，给群众讲解听力残疾预防知识。
本报记者 吴奕镇 通讯员 赖小龙 摄

卜行宽教授表示，老人听力损伤主要是由于听觉器官老化、全身健康、用药情况以及噪声暴露、中耳炎等疾病导致，而老人听力出现障碍后易诱发老年痴呆。“当老人出现听力障碍后，与外界的交流会变得困难，他们就会逃避，用脑思考问题、语言交流等行为也会减少，长期下去就会导致老年痴呆。并且，听力越差的人，患老年痴呆症的风险越高。即使排除了年龄及其他影响因素之后，那些听力轻度减退的人，发展成为老年痴呆的几率也是听力正常者的近2倍；中度听力丧失的人，患老年痴呆的几率则高3倍；而严重听力丧失者，则会高出5倍之多。”

“现在很多体检有耳鼻喉的检查，但并没有很好地做听力的筛查，其实一个标准化的纯音测听就可以很好地发现听力损伤的情况。”卜行宽教授表示，现在有一些听力测试功能的手机APP，其实也可以帮助进行初筛。此外，世卫组织还推荐语声测试法进行听力测试，步骤如下：

1.被测试者和一亲友(测试者)坐于安静的房间，测试者位于被测试耳的侧后方，距离一米或臂远。

2.被测试者一手紧压非测试耳的耳屏，测试者发耳语声，若被测试者可正确重复，则表示该耳听力大体正常。

3.若被测试者不能正确重复耳语，但可正确重复测试者用一般语音说的词，则表示该耳有轻度听损。

4.若被测试者不能正确重复用一般语音说的词，但可正确重复测试者较大声说的词，则表示该耳有中度听损。

5.若被测试者不能正确重复距离臂远较大声说的词，但可听到在其耳边大声说的一些词，则表示该耳有重度听损。

6.若被测试者对大声叫喊也无法听到或不能理解，则为极重度听损。

1岁孩童不会叫爸妈要注意

大部分人群忽略了听力健康的重要性，不知道听力问题不进行干预会带来巨大的危害。如果听力损失，大脑需要把更多的精力聚焦在聆听上。由于大脑需要更努力地破译正在说的话，每天的谈话变得更加累人。这会让您和您的大脑精疲力竭，影响记住细节的能力。未经治疗的听力损失的人患痴呆症的风险更高。一项研究表明，重度听力损失未经治疗的人患痴呆症的风险要高出5倍。甚至，未经治疗的听力损失会导致抑郁，而且您在日常生活中可能会变得依赖他人。

听力问题早期表现：3个月以下时，对于突然而来的巨大声响丝毫没有反应；3-6个月时，对出现的声音不会寻找声源；9-12个月时，不会跟随大人的指示去做；12-15个月时，不会叫“爸爸”“妈妈”；15-18个月时，对于爸爸妈妈讲的话无法理解，叫不出“爸爸”“妈妈”；18-24个月时，不能说出两句或两句以上的儿歌；24个月后，语言障碍及反应迟钝明显，如听不见小鸟叫，对电话铃声、门铃声无反应等。

专家称，正常的语言交流没有问题，只是偶尔地听不清楚他人的对话，那么平均听力损失一般不超过45分贝；听别人说话要注意听，别人声音小时会听不清，看电视开很大音量，那么平均听力损失大约在50-55分贝；别人一定要很大声说话才能听清，那么一般来说，听力损失不小于60分贝了。

所以如果出现以下症状，那么就有可能有听力损失：听不清女性、儿童和鸟叫声。看电视和听收音机时音量很响才能听清楚，和人谈话时，听不清或曲解别人的话。在公共场所和人交往时，能听见声音但听不清。类似上述等等情况，证明听力有下降了。

调查显示，一个人从发现听力损失到寻求干预，平均需要7年时间。

听力损失通常是一个缓慢的过程，所以您甚至可能没有注意到它正在发生。或者，您在否认您的听力损失有多严重。通常，您家人或朋友首先鼓励您来检查听力。不管您是否相信您有听力损失，或有多么严重，听力测试都能给您明确的答案。它可以让您开启走向听力更好的旅程。

90分贝就能让人听力受损

90-100分贝会使人的听力受损，100-120分贝使人难以忍受，几分钟就可暂时致聋。那么，90分贝、120分贝大概是多大的声音呢？清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师李欣解释：“90分贝大约相当于嘈杂酒吧环境的声音、电动锯锯木头的声音，100分贝大约相当于发电机的声音，120分贝相当于高射炮的声音。”

身边有不少人都有过耳鸣的经历，有人惶惶不安，有人满不在乎，其实，耳鸣也和一些疾病有关系。

“有数据显示，10%-15%的人有过耳鸣，5%的人有严重的持续性耳鸣，耳鸣的原因很多，比如长时间与噪声接触；过量使用耳毒性药物；过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张、吸烟、饮酒；耳部疾病，包括外耳道炎、耵聍栓塞、外耳道异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症、听神经瘤、鼻咽部的肿物等都能引起耳鸣。”李欣介绍，有了耳鸣千万别大意，耳鸣也和其他的一些血管类疾病有关，比如颈静脉球体瘤、血管畸形、血管瘤等也会引起耳鸣，来自颈静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致；一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、营养不良等。

由于耳鸣的发病机制、病因有部分尚未弄清楚，所以，耳鸣的治疗依然是难题，目前治疗耳鸣的方法有心理咨询和心理治疗、生物反馈治疗、松弛治疗、掩蔽治疗、药物治疗以及各种理疗及手术治疗。

虽然耳鸣的病因有很多，但有些耳鸣完全是可以预防的。

1、在高强度噪声环境中工作的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。

2、不要长时间、大音量在有噪声环境中使用耳机，地铁、公交车的背景噪声达70分贝，在那么嘈杂的环境下，人们会不自觉地提高耳机音量，长此以往，可能会对听力造成一定的损害。

3、改变生活习惯，由于咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成伤害，因此，有过耳鸣的人一定要注意改变不良习惯。

4、应避免服用具有耳毒性的氨基酸苷类抗生素药物。

5、避免身体过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张。