09:30-09:50开营仪式

到达肇庆黄金沟旅游风景区/凤凰拓展训练基地/教练主持开营仪式

09:50-10:20组建团队

分组、选组长、创建口号、组歌等；从新认识组员进行互动游戏练习等

10:20-11:00急救常识

火灾、水灾、户外受伤、让学员明白一些简单的急救常识，以便在日常生活中如果遇到同样的事情发生，可以应急自救。

11:00-12:30黄金沟探索

在大自然中学习自然地理地貌知识，树立环保生态观念，提高审美情趣，感受大自然魅力，激发热爱自然情结。培养孩子生存意识，竞争意识，学会在逆境中成长，提高危机时的自救本领，学会在自然与社会环境中克服险阻和障碍的技巧，自我保护、避免伤害。

12:30-14:00午 餐

景区山顶餐厅用午餐（盆菜）

14:00-15:30抢滩登陆

利用提供的物料以最快的速度造成一艘船，针对孩子学习中的问题，在开阔思路、持之以恒、善于总结、触类旁通等方面进行训练。教孩子学会正确的学习方法。通过训练提高学习情趣，培养善于学习、善于总结、善于吸收的能力

15:30-16:30前往希望小学

步行前往“白石坑希望小学”路程约4公里，沿途经过多条客家原始村落，观赏田原风光。了解众多经济农作物，并借此机会让城市的孩子亲临当地，真实体验山区儿童上学的生活

16:30-17:30学员休整

到达白石坑希望小学后，休整、稍作休息、安排帐蓬

17:30-18:30野 炊

提供晚餐食物材料，学员利用希望小学的厨房自行动手，烹制晚餐

18:30-19:30晚 餐

学员共同分享通过自行与团队的努力，所烹制的晚餐

19:30-20:30节目准备

学员自行策划，参与才艺晚会表演的节目

20:30-21:30才艺晚会表演

学员放松节目，

21:30-22:00总 结

教练总结一天活动

08:00-08:30早餐时间

希望小学用早餐（牛奶/水果/面包/鸡蛋）

08:30-09:00升旗仪式

学员在希望小学体验另一种感觉的升旗仪式

09:00-10:30互动环节

再接再励

盲人方阵

教孩子学会相互关爱、相互帮助，提高交往能力，进一步领悟团队与集体的巨大力量，体会合作精神带给自身的重要意义，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力

10:30-17:00体验农村生活

让城市的孩子亲临当地，真实体验山区儿童的生活。通过活动孩子不但可以了解生活在山区同龄人的生活状况，并希望通过活动让两地的孩子相互了解，相互促进，共同在健康快乐中成长。更可通过探访等形式为处于困难中的同龄人提供物质帮助和精神关怀，同时更为家长提供一个培养孩子爱心和社会责任心的机会。

17:00-18:30野 炊

提供晚餐食物材料，学员利用希望小学的厨房自行动手，烹制晚餐

18:30-20:00晚 餐

学员共同分享通过自行与团队的努力，所烹制的晚餐

20:00-22:00分 享

分享一天的农村生活所戴给予个人的启发与体验

22:00休 息

08:00-08:30早餐时间

希望小学用早餐（牛奶/水果/面包/鸡蛋）

08:30-10:00前往景区

离开希望小学前往景区

10:00-12:30高空体验

教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。

12:30-14:00午 餐

景区山顶餐厅用午餐（围餐）

14:00-16:00定向寻宝

教孩子学会相互关爱、相互帮助提高交往能力，进一步领悟团队与集体的巨大力量，体会合作精神带给自身的重要意义

16:00-16:30总结三天活动

教练总结三天活动行程

16:30结束愉快行程