本文运用文献资料和逻辑分析方法，就中学生投篮技术教学这一问题进行了全面、深入的探讨，通过对中学生投篮技术的影响诸因素的了解，从而研究如何促进中学生投篮技术的学习进一步提高运动技能。
      一、中学生练习投篮技术的重要性
      1.中学生运动员生理特点。青春发育期生理上的发展变化是多种多样而又十分显著的，但归结起来，不外是身体外形、内脏机能和性的成熟等三类变化，总称为“三大变化”。这“三大变化”都具有可塑性。所以中学生选择学习投篮是非常重要的。
      2.中学生运动员心理特点。中学生思维品质的最突出的特点是矛盾表现。他们的自制力还很薄弱，易产生动摇。中学生时期是全面发展基本技术的最好时期。少年的神经活动兴奋性占优势,喜欢模仿漂亮的技术动作。因此，我们应从各个方面帮助他们树立正确的投篮观点。
      3.中学生投篮动作处于不稳定性向动力定型过渡的阶段。少年期投篮动作发展的特点是不稳定的。投篮动作不稳定性特点的具体表现是：投篮动作逐渐理想化、信念化，但又有敏感性、易变性；他们投篮动作的原则性、概括性不断增强，但还带有一定程度具体经验的特点；他们的投篮动作变型虽已形成，但又很脆弱；他们的投篮动作变型有了一定的目的性，都是为了能更准确的把球投进。所以，这个时期，既是学习投篮动作的重要时期，又是容易发生投篮动作变型的时期。
      二、影响中学生投篮技术掌握的因素
      1.力量素质。由于中学生处于青春发育的高峰期，身体的体格与肌肉力量的不平衡发展，中学生可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好投篮动作，因力量不足而造成的错误动作会影响学生的自信心。
       2.技术动作。因为中学生的身体的体格与肌肉力量的不平衡发展，身体各部分用力协调比较差,对于细微与协调性较强的动作的掌握比较慢,为了完成投篮动作将球投入篮圈,导致投篮动作的变形。
      3.柔韧素质。柔韧素质是人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等组织的弹性和伸展能力。柔韧素质对身体素质的全面发展有明显的促进作用 ，要充分利用中学生时期发展柔韧性以起到事半功倍的效果。
      4.灵敏素质。灵敏素质指人体在多种变化的条件下快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。灵敏素质由大脑皮层神经过程的灵活性决定 ,中学生大脑皮层神经的灵活性高就能使肌肉迅速收缩、及时放松 ,动作节奏明快、协调一致 ,对大脑皮层神经过程的灵活性训练程度将决定灵敏素质水平高低。
      5．心理素质。自信心是发展运动能力的条件之一,自信心不足会使中学生感到拘束,犹豫不决,从而以控制翻转与手指拨球的力量。因此，自信心是保证和发展运动员技术能力的重要条件，对中学生投篮动作有十分重要的影响。
      三、中学生在投篮训练中应注意的问题
      1.规范投篮动作。加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
      2.提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
      3.选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。
      4．练习投篮时应注意由近到远的原则。在练习投篮的初期，先不要马上往篮圈时投篮和别人进行投篮比赛等，因为初学者为了追求将球投中，常常会忘了投篮的要领，时间长了，会影响投篮者的动力定型。因此在刚刚开始练习投篮时，先要练习无球的徒手投篮动作，要按动作要领，反复地练习正确的投篮手法。下一步是对墙投篮，同样是反复练习投篮手法。
      四、结论
      1.中学生生理特点是，骨骼在急速生长，手、脚，特别是腿骨长得最快，所以孩子到了中学生期就一下子拔高了，胸骨横径在加宽，肌肉随骨骼的变化而发达起来，力量欠缺。
      2.中学生心理特点是，智力发展显著中学生期由于大脑机能的不断增强，生活空间的不断扩大，社会实践活动的不断增多，其认知能力获得了长足发展。
      3.影响中学生投篮枝术掌握的因素：力量素质、技术动作的不规范、柔韧素质、灵敏素质、投篮动作速度、心理素质。
      4.加强中学生的身体与心理素质的训练：规范投篮动作、加强中学生的身体素质、加强青少的心理素质、多种训练方法的综合应用、练习投篮时应注意由近到远的原则。