怡然自得的老人们。

     近日，江西分宜县一位老太投币20 元乘坐公交车的新闻被多家媒体转载，关注老人精神需求再一次成为舆论热点。该则新闻说，江西分宜县一名老太投了20 元钱坐公交车，坐了三四个来回没下车。只因儿子，儿媳工作忙，只身一人在家感觉孤单，于是坐人流量大的公交车打发时间，排解寂寞。

     近年来，人口老龄化成为一个被大家所关注的社会话题，国家出台多项政策法规，以此来应对日益严峻的老龄化压力。而对于老人来说，除了社会要营造有利的养老环境外，老人心态的自我调节也至关重要。

     老人过得很充实

     今年78 岁的欧阳老先生离开河源师范学校的工作岗位已有15 个年头了。他笑着对记者说，退休后比工作时更加忙碌，现在感觉时间总是不够用。早上做完洗漱、早餐、晨练等基本“功课”，他一天的精彩生活就开始了。

     每一天他都有不同的安排，要么练习书法，要么在家看报。他常年订阅了两份报纸，一份自己读，还有一份是给老伴儿的。谈起当今的国际趋势、中国与邻国的关系发展，欧阳老先生滔滔不绝。

     打乒乓球也是他的活动内容之一。每周星期二、四下午4 点，他都会和几个伙伴儿去打球，雷打不动的规律。每月的1 号和15 号是他和高中的老同学聚会的日子。早上8 点，二十几个老同学聚在一起饮早茶，之所以选择早上，是大家认为早茶不像中餐或晚餐那么贵，一顿就得上千元。同学中年龄最长者已经85 岁高龄，大家一起谈谈政治，谈谈养生，也会追忆当年往事，别有一番味道。

     星期一、三、五的早上8 点，欧阳先生会来源城区老干部活动中心参加乐队的练习。这支乐队是他张罗组织的，有古筝、二胡等乐器演出。有规律地参与各种活动，让欧阳先生的晚年生活过得很充实。

     让自己忙起来很重要

     在源城区老干部活动中心，每逢乐队练习的日子，总是挤满来欣赏的“观众”，这些观众都是老人。刘颖萍就是其中一个，每逢乐队练习的那一天，她都早早地来到活动中心等他们。

     记者采访当天是星期五，老人当天5 点多就起床了，吃完早餐，运动完之后，6 点就来到了老干部活动中心。老人从家到这里只需十几分钟，每次她都是最早到的，趁其他人还没来的时候就把卫生搞好了。刘颖萍老人告诉记者，本来预定明天是纪念毛主席诞辰的文艺演出，但天气预报说要下雨，所以就推后了。她告诉记者，她也参加了节目，有合唱，也有独唱。说到演出推迟时，老人眼神里流露出些许失落，语气中亦不乏惋惜。因为她已经准备好了，但想想下雨天总会过去，演出之后还会继续，她脸上的表情开始舒展。

     与欧阳老先生不同，刘颖萍老人没有那么多的才艺，但她的生活还是有滋有味，因为她总是想法让自己忙起来。目前刘颖萍老人的 3 个儿子都在新市区住，而她就一个人住在老房子里，她说一个人住自由，想干嘛干嘛。

     调整心态享受生活

     但记者采访中也发现，并不是所有老人都像上面两个老人那样，把退休生活过得有声有色，他们中也有不少人不热衷于参加各种活动，生活基本围绕着孙辈们在转，而一旦他们不再需要自己忙活时，就无所事事或无所适从。甚至有老人对记者说，退休后，感觉自己就是一个等吃、等工资、等死的“三等老人”。

     源城区社会福利院的社工苏珊说，老人怎样度过他们的晚年取决于他们的心态，是积极地享受生活还是坐着等生命终结，完全取决于他们自己。年轻人不应该对生活失去信心，老人不应该放弃自己的人生，一些老人由于身体机能的退化而感到力不从心，从而悲观消极，这是不可取的。而一些老人在退休后积极调整心态，就会很好地享受他们的晚年生活。

     随着经济的发展，乡村的养老模式也慢慢与城市相似，“养儿防老”的传统观念慢慢式微。所以，老人要想适应这种变化，就必须让自己忙起来，去追求美好的晚年生活。不管是社会养老还是私人养老，城市养老模式还是乡村养老模式，他们要做的共同一点就是，调整心态，享受生活。

     见习记者 杨建芳