本报讯 据人民网消息，对于维生素，不只外国人青睐，中国人也常爱不释手，每天当作很好的补剂来吃。然而，多项研究发现，即使是补剂，也非人人适合。

 牛皮癣：避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7 毫克，女性每天超过0.6 毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

 心脏病：别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400 国际单位，相当于 363 毫克)，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500 毫克)会增加心悸和心律失常危险。

 糖尿病：避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17 毫克和13 毫克)会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。