摸手脚，不靠谱

广东省第二人民医院产科副护士长陈健飞传授经验说：“宝宝手脚和脸蛋冰凉，不一定表示不够暖和。”

这是因为，宝宝的血流分布集中在躯干、内脏，四肢分布较少，这使得远离心脏的手、脚特别是指尖部分血液循环较差，容易有手脚冷的现象。同时，小宝宝的体温调节中枢功能尚未发育完善，机体不能很好地应对温度的变化，此时急急忙忙给宝宝添衣，可能会捂坏宝宝。

摸后颈，知冷暖

确定宝宝是冷是暖，家长摸摸宝宝的颈背就可以了。“颈背离心脏较近，能比较准确地反映真实体温。”陈健飞介绍道。

具体方法是：将手掌从孩子后衣领伸入，摸宝宝的后颈和背心处，感觉皮肤温暖干燥，表示穿衣合适；如果潮湿有汗，说明穿多了，应该减少衣物；如果感觉寒凉，就要及时添衣。测试时，要注意大人的手掌应温暖干燥，以免对宝宝造成刺激。

宝宝新陈代谢速度快，体温相对较高，有个简单的穿衣法则，可供家长参考：1 岁以内的宝宝，可比大人多穿一件（平均厚度的）衣服；1-2 岁的宝宝，可以跟大人穿得一样多。

打喷嚏，别慌张

很多时候，家长一听见宝宝打喷嚏就紧张，以为着凉了，赶紧添衣。“其实几个月大的宝宝打喷嚏，是正常的现象，并不一定是冻着了”，陈建飞说。

新生宝宝尚未出生时，母体的羊水环境是清洁纯净的，出生后，体内外温差影响，以及外界的细微颗粒缺乏鼻毛进行阻拦，都会刺激宝宝鼻部，从而出现打喷嚏的现象。如果打喷嚏同时伴流鼻涕，才可能是感冒了。