研究人员招募70 名老年人开展 为期6 个月的临床试验，这些老人平 均年龄74 岁，均患有轻度血管性认 知障碍，表现为记忆力减退、思考能 力下降等。他们被分成两组，其中 一组每周步行三次、每次一小时，另 一组健康饮食，每月接收关于血管 性认知障碍的知识。研究人员分别 在试验前、试验结束时和结束6 个月 后评测这些老人的思考能力、执行 功能能力、完成日常活动的情况 等。结果显示，临床试验刚结束时， “锻炼组”思考能力的得分平均比 “不锻炼组”高出1.7 分，而试验结束 6 个月后，两组人的各项评测得分均 没有差异。

此外，试验结束时，“锻炼组”的 血压状况和行走能力均好于“不锻 炼组”。研究人员在美国《神经学》 周刊上发表报告说：“这种改善，虽 然微小，却与服用治疗血管性认知 障碍药物的效果类似。”而高血压被 认为是导致血管性认知障碍的重要 因素之一。