本报讯 记者 戴昉 临近年底， 同事、亲戚好友之间各种应酬、聚会 多了起来。饭桌上当然少不了酒， 一不留神就喝多了，不会喝酒的人 酒后就会难受。粤东健康体检中心 主任陈罗新提醒，酒要适量，喝多了 醉酒对身体有害，酗酒时要及时采 用相应措施进行缓解。

对于经常要喝酒应酬的同事 来说，知道如何解酒是一件很重要 的事情，当然如何缓解酒后难受也 是需要了解的一件事。“如果喝酒 后出现胃难受的情况，最简单的解 决办法就是赶紧喝下一杯开水，这 样对缓解胃不舒服有很好的效 果。多喝水既有利于冲淡胃部的 酒，也有利于体内的酒精排出。”陈 罗新说道。

众所周知，白糖可以起到润肺 生津的效果。“喝酒后喝下一杯白 糖水既可稀释酒精，也能够减少 人体对酒精的吸收。这样也可减 少血液当中酒精的浓度，可以大 大减少醉酒的可能性。”陈罗新 说，如果酒后觉得胃痛难受的时 候，还可以喝一杯酸奶，它有利于 缓解酒精对人们的冲击，并且对 于过量饮酒而引起的胃痛也有明 显的效果。

“当出现酗酒的情况时，服用 解酒药也是一个很好的做法。当 然，药物的用法以及用量一定要 按照医师的指导进行。”陈罗新提 醒，为了身体的健康，生活当中应 该以少喝酒为宜，不该常常出现 酗酒的情况。当然，如果出现酒后 胃难受的情况，应该采取相应的措 施进行缓解。