本报讯 记者 戴昉 春季虽然 气温回升了，不过早晚温差还是比 较大，体质较差的人也容易因此而 感冒。感冒时除了吃药，还可以通 过饮食来应对。粤东健康体检中 心主任陈罗新表示，春季感冒时， 患者在饮食上应该清淡一些，可以 吃一些容易消化的流质或半流质 食物，常见的如稀饭、面条等等。

“感冒之时还可以饮鸡汤，鸡 肉中含有人体所需要的多种氨基 酸，增强身体对于病毒的抵抗 力。”陈罗新说，鸡汤能够有效抑 制我们身体中的呼吸道炎症；能 够有效治疗由于感冒所引起的鼻 塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。此 外，萝卜中的萝卜素对于治疗和 预防春季感冒有着独特的作用。 “将新鲜的萝卜切碎，然后用榨汁 机进行榨汁；将生姜捣碎之后榨 汁，随后和萝卜汁混合，并且放入 适量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均 匀之后加入开水冲服。每天按照 三餐喝，连续吃两天能够有效地 治疗感冒。”

说到姜，下雨天不小心淋雨了 喝碗姜汤暖身是很多人的习惯。 “生姜的辣味成分主要有姜酮、姜 醇、姜酚三种，它们具有一定的挥 发性，能增强和加速血液循环，刺 激胃液分泌，帮助消化，有健胃的 功能。”陈罗新提醒，生姜还具有发 汗解表、温中止呕的功效，着凉、感 冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治 疗作用。所以感冒时，如果食欲不 振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以 让身体快速恢复。

此外，蜂蜜水含有大量的活性 物质，多喝蜂蜜水能够有效刺激人 体中的免疫功能，提高身体免疫 力，每天早晚喝一杯蜂蜜水，能够 有效治疗和预防春天感冒。

记者还了解到，目前粤东健康 体检中心“三八妇女节体检优惠 月”活动正在火热进行中，活动截 至3 月31 日，所有女性同胞均可参 与，活动期间享体检项目打折系列 优惠。感兴趣的女性同胞们不妨 前往建设大道南凯旋国际8 楼2 层 粤东体检中心咨询。