路线 ：

　　怀柔九渡河：昌平兴寿—银山塔林—慈悲峪—九渡河大桥—黄花城景区—四海垭口

　　推荐理由：

　　●自行车菜鸟进阶的必走路线，老鸟们的经典热身休闲路线。

　　●全程盆景级别的风景，车少人少环境美。

　　●各种路况都有，总体来说不错，山坡的坡度较缓，有上有下，适合来此学习骑行技术，锻炼体能，向更高级别前进。

银山塔林 图片来源：静泊 （搜狐博客）

　　兴寿到慈悲峪这段路对于新手来说有点困难，但是沿途的美景可让骑行幸福感膨胀到最强。山里幽静，清风裹着泥土的芬芳围绕周身，很难想象几分钟前自己还在喧嚣的城市中徘徊，不过这段路上一个接一个的山坡足让你的汗水泉涌，如果想减肥，这段路肯定能满足你。从兴寿出来约14公里能到银山塔林风景区，往左入景区，往右继续爬可到怀柔黄花城水长城。翻过慈悲峪一路放坡到九渡河大桥，直行就是水长城。

　　最美的骑行路线是从水长城往上一直到四海垭口的这段路，道路平坦，机动车极少，两旁风景幽美安静，头道关村号称画家村，京城很多美院的学生都来这里采风绘画。往远方看，一个巨大的石山横亘在天边，极具视觉冲击力，脚下则是绝壁悬崖，崖下有清澈的小溪奔流不绝。不是体能强悍的老车友，很少有新人能一口气骑到四海垭口，如果你第一次来这里就上到垭口双界碑，可以说，你已经有了吹嘘的足够本钱了。

　　TIPS

　　●出行：从北三环安贞桥出发，沿北苑路过北六环，根据路牌指示到达兴寿镇，长约27公里。兴寿镇东头有个兴寿肉饼店和超市，在这里补充能量后开始进山，机动车可免费停在超市前。

　　选择公交，只要到天通苑地铁站对面的广发银行门前，无论山地车、公路车、还是折叠车，你都能找到同行的组织。

　　●注意：放坡时候一定不能让车子的速度冲得太快，因为对于新手来说你根本不可能刹得住车！这段路的坡度太长太陡，很多人喜欢贴地飞行的感觉，可付出的代价可能就是惨痛的摔车。

　　而且爬黄花城的时候千万给自己留下足够的体力以便回程，精疲力竭时候反爬慈悲峪绝对会让你很受伤，所以注意合理分配体力。

　　●沿途树荫较少，做好防晒措施。好在两边的补给充足，无须负重，通常情况下带够两瓶水足