本报讯 据三九养生堂消息，刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说早晚一次刷牙还是不行的。广州医学院第二附属医院主任医师翁志强表示，老年人由于牙周萎缩，牙间隙大，正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置。因此还需要使用牙签、牙线、牙间刷来帮助清洁。还有许多老年人有饭后剔牙的习惯，其实不是个好习惯。但牙线也是帮助清洁牙间隙很好的工具，建议学会熟练使用。

另外，每次饭后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强表示：“每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。”这小小的一个步骤，对于口腔健康的帮助非常大。

许多老年人佩戴活动假牙，那么至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。