空腹吃香蕉 有损身体健康
本报讯 记者 戴昉 “早上空腹吃完香蕉,到现在还肚子疼。为什么空腹吃香蕉容易肚子疼呢?”近日,市民许小姐向记者反映,自己早上空腹吃香蕉引起肚子疼痛,虽然后来得到了缓解。但不明白为什么空腹吃香蕉会肚子疼。
“香蕉中含有丰富的钾,对体内的钠有一定的抑制作用,经常吃可以降低血压。但是如果空腹吃,血钾会上升,对肾功能损伤较大。所以建议不要空腹吃香蕉。”医生解释道,尤其是早上起床的时候更不应空腹吃,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效。早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,不利身体健康。
医生提醒,空腹吃香蕉过多,会使血液中钾含量大幅度上升,钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用,引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象。
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