本报讯 记者 戴昉 随着春节越来越近，节日的气氛也日益浓重。然而，每年春节长假却是心绞痛发作的高峰期。“这是因为在春节期间，心绞痛患者往往不注意休息、情绪起伏大、饮食不当等，这些情况往往加大心绞痛患者的心脏负担，其需氧量增加。”东埔社区医院副院长、主治医师陈水兵告诉记者。

“很多心绞痛患者在春节期间，亲戚朋友间聚会情绪容易激动，吸烟、喝酒、喝茶、喝咖啡过量，熬夜打麻将等影响正常休息。” 陈水兵解释，同时，胃肠进食过多也会使横膈上移，挤压心脏，或因消化食物，血液过多地集中胃肠，使心脑等重要脏器相应缺血，使冠心病患者发生心绞痛、急性心肌梗塞；心绞痛患者心绞痛发作。

据介绍，心绞痛是由冠状脉供血不足、心肌暂时缺血缺氧所引起的，以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。在春节期间，如何防范于未然呢？陈水兵提醒切忌暴饮暴食，春节期间饮食方面要减少动物性脂肪及胆固醇的摄取，以避免高血脂症，多摄取高纤维食物；避免蛋黄、内脏、甲壳类食品、鱿鱼等无鳞鱼、牛羊肉，限制饮食中胆固醇含量。宜进食各种蔬菜、水果、木耳、蘑菇、鱼、家禽（去皮）、猪瘦肉、鲜奶等。

除了饮食方面，还要注意适当的运动与休息。“适度而规则性的运动，可以促进冠状动脉的循环。”陈水兵说，规则性的运动可以每周5 次以上，每次30 分钟以上，对心血管功能有益。要避免竞赛运动。如有心跳过度增加、呼吸困难时应立即停止运动。

陈水兵强调，心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药；即使在春节期间也要随时监测自己的血压，做好早期预防。若春节外出走访亲友，不妨携带一些常用的急救药物，安心过新年。