本报讯 记者 戴昉 人体的机能会随着年龄的增长而发生变化。年龄增长，身体状况也会逐渐下降。大部分人30 岁以后，已成家立业，面临着“上有老下有小”的情况，事业也在成熟期，此时更要重视自身健康。那么，30岁以上要注重哪些健康检查呢？粤东健康体检中心陈罗新主任建议，首先是身体质量指数检查。体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是检测肥胖的便捷指标。BMI 在18.5~24.9 之间为正常。“至少每3 年查一次，一段时间内体重变化明显时，应及时检查。”

心脏病除了先天性心脏病外，后天性心脏病主要是因为出生后心脏受到外来或机体内在因素作用而致病，因此，还要密切注意心脏病检查。陈罗新说，30 岁之后，应该密切关注血压变化。高血压容易增加心脏病、脑卒中和肾衰竭风险。有心脏病或高血压病史的人，更应注重心脏病检查。“建议至少5 年查一次，同时，还要关注血脂。因为有研究发现55%的心脏病发作患者LDL（坏胆固醇）水平正常。因此，即使血脂正常的人也不能掉以轻心。”

现代快节奏生活和高强度工作，迫使白领白天承受巨大的工作压力，晚上还得熬夜，得不到充分休息，因此绝大多数的白领长期处于神经紧绷的状态，心理压力非常大，容易受到糖尿病的危害，这也使得糖尿病的危害群体越来越年轻化。“建议一年查一次血糖，发现糖尿病典型症状，应立即就医。”此外，陈罗新建议，牙科检查、艾滋病检查、前列腺癌筛查、睾丸癌检查、HPV 检查、乳房X 光片检查等与健康息息相关的检查也要按照一定时间进行。

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