本报讯（见习记者 周秦）正值初冬时节，昼夜温差十多度。专家提醒，冷热交替容易引发疾病。而科学搭配饮食均衡营养，不失为防范疾病的有效途径。

      长安医院谢医生表示，很多市民感冒是由饮食不注意引起的。市人民医院张主任表示，体质较弱者，可适当吃些滋润的食物，像蜂蜜银耳百合之类。同时，天气干燥应多喝水，适当适量运动，避免过度疲劳造成免疫力下降。寒冷季节，还可以吃狗肉、羊肉等温热食物抵御寒冷。专家还提醒，除了均衡饮食，及时添加衣物，做好保暖措施也很重要。