本报讯 记者 戴昉 春季虽然天气已经开始转暖，但气温还是很低，所以锻炼时要注意。 “春季早晚温差大，锻炼时肢体不要过于裸露，以免造成关节方面的损伤。并且在运动过后，如果衣服湿了的话，要及时更换衣服，以防着凉感冒。”嘉年华健身会所私人教练刘江华提醒。

“春季锻炼时强度不宜太大，春练的目的是通过运动来强健体魄，不需要进行高强度的剧烈运动，应避免过度损耗。”刘江华说，春季健身时以不出汗或微出汗为佳，出汗过多，毛孔开泄，易受风寒。刘江华建议，喜欢激情运动的市民不妨选择会所的动感单车、散打、跆拳道等课程。

记者获悉，嘉年华健身会所的器材全面升级，钜惠回馈新老会员。老会员续卡减免 200 元或者凭我市任何健身房会员卡定金单到嘉年华办卡立减200 元。感兴趣的市民不妨前往兴源路广晟百货4 楼嘉年华健身会所咨询。