本报讯 记者 戴昉 随着暑假来临，不少学生选择了在健身房为身体“充电”。

“这几天，健身房里的学生很 明显多了起来。”广晟嘉年华健身 会所私人教练刘江华告诉记者。

7 月8 日下午4 时左右，记者来 到嘉年华健身会所，健身房内已经 有很多学生模样的人在使用跑步 机等器械进行锻炼。“平时哪里有 时间健身，希望利用这个假期好好 锻炼，以全新的姿态去上大学。”已 参加完高考的阿彦说。记者在健 身房看到，不少学生更是“组团”来 健身，“怕一个人坚持不了，还是叫 上几位好友一起更有动力，还能互 相监督。”同样在9 月将走进象牙塔 的小林说道。

刘江华建议，暑期中对于刚进 入健身行列的青少年学生，一定 要有正确的方法和科学的训练计 划，千万不能训练过量，造成体能 的透支。“学生来锻炼的时候，开 始没有接触过健身，所以都有专 门的教练来指导他们器械的用 法，防止他们受伤，在饮食方面我 们教练也可以给他们具体的饮食 计划。”

不少家长还反映孩子体质下 降明显，究其原因，除了饮食结构 不合理，还因为日常缺乏体育锻 炼。进入暑期，有相当一部分学生 的时间都被手机、平板电脑、游戏 机等电子产品占据着。刘江华说： “还是建议广大家长们多督促孩子 走出家门，不要长时间玩电子产 品，最好每天能达到两个小时的运 动时间，提高体质，强身健体。”

记者从嘉年华获悉，会所暑期 健身卡钜惠来袭，88 张学生特价卡 火热发放中，三个月（含两个月暑 假，一个月寒假）399 元，有专业教 练指导，瑜伽舞蹈一卡通用。感兴 趣的市民不妨前往广晟嘉年华健 身会所了解。