本报讯 记者 郑婷影 通讯员 于平 19日一早，高温开始在我市圈地，各地陆续发布高温黄色预警，这种炎热天气会盘踞好几天，最高气温有可能达到35℃。这高温天一旦崭露头角，就不会轻易离开，展望本周，一直至周六，河源都无法避开它热辣的锋芒，最高气温始终徘徊在35-36℃，居高不下，天天高温。

具体预报如下：21-22日，多云，25-35℃；23日，多云间晴，气温27-35℃。针对本轮高温天气来袭，市气象台提醒民众，高温时段应减少户外活动，出行应带好防晒用具，备好防暑降温药品，及时补充水分、保证睡眠，多食用蔬菜瓜果，清热祛暑。