本报讯 记者 彭茂洋 “儿子，再坚持一下，马上就要到终点了。”前晚，在市区东江湾公园里，带着4岁儿子前来夜跑的市民周婕这样鼓励孩子，她告诉记者，国庆长假聚会比较多，油腻不健康的食物也吃得较多，因此带孩子出来跑跑步，一方面是锻炼身体，另一方面也是想让孩子树立起健康生活的理念。慢跑、骑行、健身……国庆假期，在我市各地的公园、广场、体育场馆、健身房等地，处处都活跃着像周女士一样，用健身度过国庆假日的市民，人们用不同的运动方式为各自的假期生活书写美好、增添亮色。

“这几天，我几乎天天来这边跑步打球。”市民邓涛表示，自己是易胖体质，因为国庆节前为了好好享受假期生活，所以加班比较多，饮食也不规律，短短十几天就胖了4斤，所以国庆节利用难得的假期，好好运动运动，恢复一下身体的机能，同时也减减肥。

在市区华达·广晟城市广场的天空健身俱乐部，记者遇到了前来健身的王先生，他告诉记者，因为自己工作中长期久坐，也时常加班，明显感觉自己的身体健康状况越来越差，于是国庆一放假，就到健身房办了一张会员卡。“我能明显感觉到练完之后特别有精神，接下来会努力克服慵懒，让健身成为一种习惯，用更好的身体状态和生活态度去面对人生。”王先生这样对记者说道。

“我从事健身已经有4年的时间了，能够明显感觉到河源市民对身体素质的追求不断提升，健康生活的理念也越来越深入人心。”天空健身俱乐部工作人员表示，近年来，河源健身群体不断扩大，年增率超过40%，运动开始深度融入人们的工作和生活中。而这一切离不开人们生活水平的不断提高，和全民健身上升为国家战略的大背景。