三百山国家森林公园

三百山国家森林公园地处武夷山南端西坡余脉与南 岭东端北坡余脉绵延交错地带，主要由寒武——震旦系燕 山期地壳上升条件下，经过侵蚀切割形成的中、低山地 貌。整个地势由东向西倾斜，主峰十二排海拔1169 米，最 低点东风水库出水口海拔320 米。

这里宛如世外桃源——福鳌塘青山拱翠，气势恢宏的 东江瀑布被人们称之为“东江第一瀑”；东风湖青山环绕， 俯影沉碧；九曲十八滩滩潭相接，步移景换；知音泉危崖 矗立，双瀑对鸣实为天下绝景；三叠瑶池三瀑三潭，远绝 尘寰，真正人间仙境；玉兔思凡、神龟饮泉、双狮逐鹿等等 一系列峰石景观形神具备，惟妙惟肖；林海日出、竹林弯 月一旷一幽，令人心驰神往，蕴育着散淡闲和的“桃花源” 式的生活。

温馨提醒：登山建议穿运动衫和防滑运动鞋，登山途 中因运动后出汗需注意保暖，别受凉；下山的时候要小心 慢行，而且经过长时间的登山后，最好要抻拉一下腿部， 使腿部放松。

东江源温泉旅游度假区

游山玩水一番后，寻觅一处清 净、自然、纯粹的温泉不失为最佳选 择。在三百山东江源温泉旅游度假 区，群山环绕，云雾迷蒙，清新的空 气洗去疲倦。

这里的热泉河汤谷坐落在国家 风景名胜区东江源三百山脚下，出 水温度高达79℃。内设有动感区、 百草区、情侣休闲区、天体浴区、温 泉中心区、温泉木屋区等，共有88 个温泉池。可感受：死海漂浮、热矿 床、矿砂浴、天体浴、VIP汤屋、温泉 木屋别墅禅定馆、鱼疗池等一系列 温泉特色项目。红楠广场上最显眼 的就是那一棵棵高大的红楠树，广 场边还设有观景台，周边环境优美， 各种花草树木生机勃勃，带上家人 闲时到广场走走，也是种惬意选择。

温馨提醒：进池时，应先站起来 泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部 (心脏以下)，待适应后，再让身体上 半部(心脏及以上)完全泡进池中。 泡温泉时，应当从低温开始浸泡， 泡汤过程中，尽量多喝白开水，以 及时补充出汗而流失的水分。泡 完后应赶紧擦干身上水分，吹干头 发，以免着凉，还必须饮用大量开 水作为补充。

生态果园田园之乐

走进山下的生态果园，满眼清脆，令人 心旷神怡。漫步在果园路上，这一片好景、 一条好路、一园好树和一山好林，让人不禁 被这至美的风景所折服。情不自禁伸手采 摘象征着丰收的果实，想来也是兴致所至、 随心所动罢了。

小贴士：

江西三百山东江源温泉旅游度假区休 闲养生两天游，成人：338 元/人。更多详情 请到游天下旅行社红星营业部（河源晚报一 楼），或致电0762-3822855，3398777

本报记者  戴昉