知乎上有这样一个问题：25 岁，开始害怕30 岁还碌碌无为，却 不知道如何前进，该怎么办？我们 都害怕平庸，害怕堕落，害怕自己 变成最讨厌的那类油腻中年人。 每天腆着啤酒肚，眼神浑浊，被岁 月轻易磨平了棱角、浇凉了热血。 有人说：“不要在你30 岁时，做一个 只会玩手机的胖子。”

30 岁前，如果厌倦了平庸和无 趣，请逼自己成为不一样的人。

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作家胡晴舫提到过这样一件 事：因为痛恨塞车，越来越多的有 钱人喜欢搭乘地铁。她认识一位 香港地产大亨，搭地铁搭出了心得 来。他仔细计算过，车门打开时应 该站在哪扇门前，坐哪节车厢。

这样当列车抵达他的目的地 时，那节车厢的那扇门会正好对着 方向往上的手扶梯。如此一来，他 便能赶在其他乘客蜂拥而出之前 率先奔上手扶梯，节省“起码5 秒 钟”。胡晴舫感叹：“这个世上，有 些人成功不是没有道理的。”他们 喜欢节省、利用一切碎片时间，来 实现利益最大化，而不是让时间白 白流失。这让我想起了演员韩 雪。看综艺《声临其境》，被她圈了 粉。她给《海绵宝宝》配音，一口流 利又标准的英语，让现场所有人都 惊艳不已。她给《头脑特工队》配 音，一个人分饰八个角色，男声女 声无缝衔接，每一种声音都极具辨 识度。她还上过TED演讲的舞台， 全程英语脱稿演讲，气场强大，思 路清晰。而她学习英语，正是利用 一切碎片时间。大概从三年前开 始，为了学英文，她每天都会挤出 2-4 个小时。即使收工已经半夜， 或者当天身体状态不好，她都不会 允许自己找借口。

印小天曾经在节目上说过： “别人休息时都是打游戏、刷手机， 只有韩雪一个人坐在那儿戴着耳 机听英语。”她删掉了手机游戏，戒 掉不必要的网络社交，把零碎的时 间拼起来，总算凑够学习所需的时 间。她说：“30 岁的时候，我突然觉 得学习的时间不够。我要做一些 什么把时间都利用起来，让自己去 增值。”

30 岁前，请逼自己成为一个珍 惜时间的人。有这样一个词，叫 “红桃皇后定律”。它指的是：在这 个国度，只有不停奔跑，才能让你 保持在原地。

如果你要抵达另一个地方，你 必须以双倍于现在的速度奔跑。 只有掌控好时间的人，才能掌控自 己的人生。

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去年，有个话题特别火，叫：香 蕉和枣在一块吃，到底有恶心。很 多人出于好奇去尝试了一下，据说 看见了人生的走马灯。

而清华大学的一个理工男，居 然对此做出了系统的研究：香蕉分 为熟透的香蕉和半熟的香蕉，冬枣 和红枣，按照不同的蕉枣配比，应 该怎么吃。

以及应该是先吃香蕉后吃枣， 还是先吃枣后吃香蕉，还是两个 东西一块吃。最后他得出结论： 先吃熟香蕉，后吃冬枣，最后在蕉 枣比为二比一的体积的时候，可 以吃到一种死苍蝇的味道。这名 理工男叫毕导，今年参加了《奇葩 大会》的演讲，并获得了97 票，刷 新了现场获赞纪录。毕导真的是 一个很有趣的人，他总是喜欢用 理科生的思维去观察世间的万事 万物。他嫌刷牙麻烦，电动牙刷 又太贵，就将手机绑在牙刷上震 动刷牙。他不喜欢洗袜子，室友 又不允许他将袜子丢进洗衣机， 他就尝试着自己造一只自动洗袜 机。从电风扇到打蛋器，再到地 摊上买的发条玩具……

他研究天冷了应该怎样科学 保暖，用各种方程去解，最后得出 结论：秋衣外穿，才是最保暖的。 有人问他：“你搞这些乱七八糟的 研究挺有意思，但究竟有什么用 呢？”他说：“生活当中，有趣和好 奇心是为了取悦自己，有意思和 有用是为了取悦别人。”成年人的 思维方式永远趋向功利，他们只 考虑利弊，而放弃了生活的趣 味。而有趣的人，才能真正感受 人生、享受生活。

30 岁前，请逼自己成为一个 有趣的人。哈佛大学曾有一项研 究发现：与摄入过多垃圾食品和 含糖饮料一样，“无趣的生活”会 导致细胞损伤，加速人体老化，进 而缩短寿命。变得有趣，其实并 不难。就像《其实你也可以很有 趣》中所说：走出你的舒适区，去 感受，去接触奇迹发生的地方。 感受尴尬，感受嘲笑，感受冒险。 接触奇怪的事情或情境，接触狂 野的想法，接触让你哆嗦的事情， 接触奇怪的景色、全新的声音。 相信我，会很有意思的。

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朋友圈里有一个宝妈，从140 斤减到了100 斤左右。看着她在朋 友圈里po 出的马甲线和隐隐约约 的腹肌，不禁对她的意志力肃然起 敬。之前她刚生完小孩的时候，体 重飙到了140 斤。有一次和她去咖 啡馆，她端着两杯拿铁朝我走来， 坐下的瞬间，我听见“呲拉”一声。 她尴尬得涨红了脸，我才发现她的 牛仔裤大腿内侧竟脱线裂开了。 我连忙把外套脱下来让她盖上，她 像是下定决心般地对我说：“不能 再这样下去了，我要减肥。”

从那天起，她开始研究减肥食 谱和健身方式，戒掉了高热量的油 炸食品。每天晚上9 时雷打不动在 家跳郑多燕减肥操，就算是当天再 忙也要挤出时间来运动。碰到聚 餐的情况，她会尽可能地多吃些青 菜，油腻的菜也会在开水里涮一下 再吃。瘦下来的她，整个人都轻盈 了许多，看上去也年轻了至少5 岁。更重要的是，她比之前更加爱 自己，不会再每天陷入自怨自艾的 情绪中。就像罗斯福所说：“有了 自律能力，没有什么事情是你做不 到的。”克制会让欲望变得简单，会 让自己更加专注地去生活，更加享 受每一次身处其中的过程。

30 岁前，请逼自己成为一个自 律的人。有多少人看到别人的减 肥成果心生羡慕，却无法控制自己 伸向零食的手；想像别人一样知识 渊博、说话时引经据典，却连看完 一本名著的耐心都没有；报了许多 在线课程，却总是被游戏和娱乐新 闻占据了所有的空闲时间。

当一个人缺乏自律的时候，他 做的事情永远受到即时诱惑的影 响，永远也不可能去做内心真正 渴望的事情。陈道明曾经说过： “做人的最高意境是节制，而不是 释放。”只有自律，才能让你活得 更高级。

30 岁前，请逼着自己成为更好 的人。我希望你能见识到令你惊 奇的事物，我希望你能体验未曾有 过的情感；我希望你能遇见一些想 法不同的人，我希望你为自己的人 生感到骄傲。我希望你活得充实、 有趣又足够自律。

愿你走出半生，归来仍是少年。

小椰子