“干货满满，收获颇丰。”昨日，“榜样力量·扬帆起航”2023河源优秀学子高考经验分享会在中国电信河源分公司举行。分享会上，贾铠萌、黄家欣、陈至威、彭雅雯、黄莎莎5名优秀学子及魏利华、朱有志2名河源资深教师针对各科学习方法与技巧，结合个人的学习经验和教学经验，分享了干货满满的学习心得，引起很多学生的共鸣，带来一场精彩的学习“盛宴”。

本次活动由河源晚报社主办，中国电信河源分公司冠名，河源爱尔眼科医院和好佰年口腔协办，并得到了河源中学的大力支持。同时，此次2023河源优秀学子高考经验分享会还开展线上公益讲座，不能来到现场的学生和家长在线上进行观看，向优秀学子和资深教师“取经”。据统计，7万余人次在线上观看了公益讲座。

分享会现场。

2023河源优秀学子高考经验分享会得到了广大学生和家长的积极响应，活动开启报名仅5个小时，到线下参加活动的200个名额便已满员。活动当天，便有许多学生和家长早早地来到现场，带着笔和笔记本落坐在指定的位置上等待活动的开始。

养成良好学习习惯 找到学习的乐趣

“高中最辛苦的不是刷题，而是一次次的付出与收获不成正比，感觉自己离目标越来越远，所以控制情绪、稳定心态是高中的必修课。”已被浙江大学录取的黄莎莎分享道，在学习中，要养成良好的学习习惯，好的习惯可以让人受益终身。“首先要养成做计划的习惯，将自己每天需要做的事情形成一个计划表，根据计划有针对性、有目的地学习，不断积累知识点，让自己以良好的状态自信迎接高考。”黄莎莎说，其次还要养成回顾的习惯，充分利用课后或其他休息时间回顾当天所学的内容，将知识牢牢记在脑海中，日积月累，就会拥有庞大的知识量，面对考试时更加得心应手。

“我认为最重要的是要在相对枯燥的学习生活中找到自己的乐趣，保持一份对学习对生活的热情，我们才有更大的力量面对其中的曲折。”已被南京大学录取的彭雅雯说，在学习过程中要注重效率，效率不高时不要硬逼着自己学习，调节好自己的心情后，保持宁静的心情高效地学习。在薄弱知识点的攻克上面，她建议，每次考试之后都要马上整理出当次考试暴露出来的一些薄弱知识点，及时攻克，在解决难题中收获愉悦感和成就感，从而取得更好的学习效果。

灵活调整学习方法 锻炼解题思维

陈至威被哈尔滨工业大学（深圳）录取。“学习中需要灵活调整学习策略和方法，合理规划时间和精力，固步自封必会停滞不前。”在陈至威的分享中，他反复强调找到适合自己学习方法的重要性。他提到，学习方法不能简单地“抄作业”，要学会听取他人提出的不同建议，再结合自己的学习情况从中总结出适合自己的学习方法。在找到学习方法后，合理规划学习时间，坚持将学习方法贯彻到日常学习中。最后，陈至威也鼓励学弟学妹在学习中遇到困难时，及时寻求老师的帮助，多向老师请教问题，学习才能取得更大的进步。

“先出本手，再有妙手。在学习中，要先巩固自己的基础，让自己把前面最简单的题先拿到分来，这样就是把自己的本手打牢，如果连本手都不牢的话，那么高考的成绩肯定是不会很理想的。等到基础题能全部做对之后，我再攻克更难的题。”被复旦大学录取的黄家欣说，要建立自己的错题本，在每次考试前对错题进行回顾、学习，这样才能减少出错的机会。

主持人与贾铠萌在互动。

面对高中繁多的知识点，学子们该如何去学习且掌握好呢？“我会找寻每个知识点之间的规律，通过建立模型把知识点进行分类、归纳、整理，了解哪些知识点只需要了解、哪些知识点需要掌握，有针对性地去学习，这样学起来才会达到事半功倍的效果。”已被清华大学录取的贾铠萌说，在解题过程中也要善于抓住题目背后的命题思路，将比较新颖的题摘抄到笔记本里，同时多阅读有钻研性的书籍，锻炼自己的解题思维，这样有助于快速地找到正确的解题方向。“最后，在学习中要学会调整自己的心态，可以寻找老师帮助，也可以进行体育锻炼，让自己以更加饱满的精神状态投入到学习中。”贾铠萌说。

科学备考 注重提升个人素养

“在新教材、新课标、新高考背景下，相对于以前传统的课堂，现在的课堂更加重实践、重应用。对于考生来说，要先做好自己的学习生涯规划，确定自己未来的发展方向，同时在课堂上要更注重自己思维能力的锻炼，不单单只是学基础的结论，更要体会知识的生产过程，这样才能在高考中取得理想的成绩。”资深教师魏利华表示，在备考中，学生要养成制订科学合理计划、做好课前预习、及时整理笔记和及时巩固反馈当天学习内容的好习惯，备考才会更加高效。

“每个学科都有它的学科素养，它与考生的知识素养、能力素养相结合。跟之前相比，机械式的记忆和机械式的刷题已经不能产生那么突出的功效，所以学生在做题的过程中要更注重能力的提升，学会总结规律，找到其中的解题思路。”资深教师朱有志说。

“我的小孩即将高三了，作为家长我要怎么跟孩子相处，不给他增加压力？”“高二怎么学好数理化？”“怎么提升孩子的学习兴趣？”……在提问互动环节，学生和家长积极与5名优秀学子和2名资深教师进行互动，提出自己的疑问和不解，优秀学子和教师们则一一针对学生和家长的提问给出实用性的建议。

分享会结束后，考生和家长们仍意犹未尽，紧紧围绕在优秀学子和教师周围，不断向他们请教学习方法。“很有用。”“收获非常大。”是记者在现场听到最多的评论。“我女儿即将读高一，分享会让我们收获很大。5名优秀学子结合自身经历分享了自己是如何发现自己的薄弱学科、怎么去突破薄弱学科，进而提升整体学习成绩的过程，整场分享会很接地气、讲得很实在。”学生家长李国华说。

本报记者 谢梦君/文 刘奇峰 高雅/图