说起《唐诗三百首》，大家都知道 “熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”， 《唐诗三百首》可谓是我们儿时的启蒙 读物。然而，在糖尿病圈中，《糖诗三 百首》比《唐诗三百首》更受糖友们欢 迎，300 余首打油诗，通俗、风趣，读起 来朗朗上口，让糖友们产生共鸣的是， 这些诗记录的是作者自己的抗“糖”之 路，对糖友们很有启发。

《糖诗三百首》的创作者——周晓 峰，1953 年出生，来自黑龙江省鸡西 市，是该市第六、七届政协委员。他来 广东生活了十来年，近年来，偶尔会与 在河源定居的女儿生活一段时间。 1998 年，他确诊患上糖尿病，2008 年糖 尿病合并症出现，他才开始重视糖尿 病治疗并开始了打油诗的创作。接下 来，他又开始了温泉养生书籍的创 作。60 岁退休后，开始创作、治疗、给 糖友们分享、讲座的惬意退休生活。 现年64 岁的周晓峰，精神抖擞，面 色红润，幽默、风趣与自信，是记者与 周晓峰不多的接触中所留下的最深印 象。他告诉记者，不管是《糖诗三百 首》还是温泉养生书籍的创作，都是希 望大家能够用乐观的态度面对疾病， 用愉快的心情治疗，希望书籍在糖友 之间传播，为广大糖友带来快乐。对 他而言，是传播正能量，回馈社会。“哪 怕当中只有一条对糖友们有用，我也 觉得非常开心与满足。”

身患疾病乐观生活

1998 年，周晓峰查出来糖尿病。 当时，他买来几本糖尿病的书，根本看 不懂，就丢在了一边。吃药也根本没 规律，不知道有血糖仪，只觉得身体没 什么变化，多少个月下来，有时一片药 也不吃，照吃照喝不误。

走过10 年的抗“糖”弯路，经历了 糖尿病合并症的可怕，周晓峰才感到 后怕并开始重视。2008 年9 月份的一 天，一场感冒之后，周晓峰早晨起床 发现自己视力突然下降，双眼流泪， 视物模糊……去医院检查后，医生告 知他，这是糖尿病视网膜病变引起的 复视。当时周晓峰还创作了一首诗， 通俗易懂地表达了复视对他生活带 来的影响：清晨起来有点怪，看谁都 是双胞胎。电视一台变两台，看钱一 百变两百。眼前事物成双来，我对老 婆玩笑开。出门看车傻了眼，多的不 知怎样拐。

在周晓峰多方面求医治病中，他 深刻感受到自己对糖尿病的无知带来 的无奈，“我就开始看书，可是医糖的 专业书籍实在深奥难懂，于是就开始 用趣味顺口溜的方式来理解糖尿病。 慢慢就把亲身经历和所见所闻编写成 《糖诗三百首》。”

全书分发病治疗篇、饮食篇、运动 篇、温泉篇、学习篇、养心教育篇、养生 篇，字字凝聚了周晓峰的汗水与智慧。

诗中自有黄金屋

“糖尿病并不可怕，可怕的就是合 并症。”周晓峰告诉记者，从那之后，他 开始购买关于糖尿病的各类杂志书籍， 开始去听讲座。每次看病，周晓峰都尽 可能想办法和医生多交谈，多多掌握一 些病情，并把治疗过程中的所见所闻、 治疗方法等用打油诗记录下来。

周晓峰有次去医院看病中，背了 一首自己创作的《求医》：看病要把医 生求，医生忙得难开口。开完药房打 发走，看病就像踢足球。临门一脚别 太臭，想法编个顺口溜。最好别喊下 一个，多说一会像朋友。医生听后感 觉特别稀奇与欢乐，一下便消除了彼 此间的隔阂，拉近了距离，不少医生都 与周晓峰成了朋友。

“公交车上坐，先把手搓热，双手 捂住眼，眼周血液活。”这首《公交》也 是周晓峰在治疗过程中写出来的诗。 也就是说，闲时把手搓热，在眼睛周围 按摩，能防止眼睛周围微动脉瘤的长 出，是防止糖尿病视网膜病变的好方 法。在最疯狂的时候，周晓峰一天能 创作40 多首打油诗。开始创作打油诗 后，周晓峰去医院治疗时，他非常积极 与乐意把“糖诗”与糖友们交流分享， 让糖友们都乐一乐。

近年来，不少医院相继邀请周晓 峰为糖友们做讲座，让其以风趣的方 式向糖友们介绍糖尿病的相关知识， 分享抗“糖”之路，寓知识于糖诗中，寓 欢乐于糖诗中。正如周晓峰所言：走 到哪乐到哪，传递正能量。

从“糖友”到“诗人”已是难能可 贵，更难得的是，周晓峰还因为糖尿病 成为了温泉养生专家。周晓峰本是温 泉爱好者，患上糖尿病之后，他开始了 温泉养生研究之路。

“此味硫磺臭鸡蛋，涓涓流淌数千 年，硫磺也称硫化氢，治糖应该泡此 泉。”……在《糖诗三百首》中，周晓峰 把自己浸泡过的温泉、各温泉种类及 其对糖尿病的疗效全部用打油诗生动 地传递给糖友。2011 年，他聘任为河 源职业技术学院酒店管理（温泉管理） 专业建设指导委员会委员、客座教授， 这也是对周晓峰在温泉研究工作方面 最好的肯定。

“糖尿病因就是奇，治疗就要靠立 体。五驾马车都嫌少，多方努力创奇 迹。”读一读《糖诗三百首》，体会周晓峰 乐观与积极的人生态度，或许可以带你 走出抗“糖”迷茫，给你带来人生的启发。

本报记者 戴昉