在我市老干部（老年） 大学其中一间舞蹈室，一 群女士在随音乐起舞，曼 妙的舞姿、轻盈的身躯，让 人无法看出她们的年龄。 她们不时挥舞着手中的团 扇，瞬间一个转身，露出俏 皮的模样，仿佛回到当年 的青葱岁月。

55 岁的周桂花也是其 中一员，从小就喜欢唱歌跳 舞的她，一直到退休之后才 实现这个梦想，舞出自己退 休后的“花样年华”。

退休后追逐“舞蹈梦”

退休前，周桂花在东源县漳溪教 书，工作上养成了严于律己、耐心细致 的个性。繁忙的教学任务让周阿姨只 能每周回一次家，回到家还得批改作 业、试卷，备课，只能趁晚上的时间去广 场或公园跳舞。“那时候真忙啊，工作也 有压力，只能‘忙里偷闲’跳跳舞！”退休 后，一开始，周阿姨还是去广场跳舞，后 来她从朋友处得知老干部（老年）大学 有开设舞蹈课程，而且教学老师非常专 业且尽责，她毫不犹豫地报了舞蹈班与 唱歌班，希望通过专业老师的指点提高 自己的舞蹈水平。

一个礼拜要去上4 次课，对于还要 接送小孩上学、照顾家里的周阿姨来 说，堪比退休前忙碌的生活。“不过，退 休后做自己喜欢的事的同时，帮忙带 小孩享天伦之乐，我很享受这种生活， 也很快乐。”

再看周阿姨她们排练时的情景， 那专注的眼神，那由心而出的笑容，那 专业的舞姿，诠释着舞蹈的精髓和对 音乐旋律的真正理解，完美把握了舞 蹈所要表达的主题思想。“台上一分 钟，台下十年功”，她们在舞蹈上的专 业都离不开一颗好学的心与坚持不懈 的努力。

周桂花

舞出自我，舞出快乐生活

兴趣就是最好的老师。周桂花从 小就喜欢跳舞，报名老干部（老年）大 学舞蹈课程后，她很快地融入了其中， 并且严格要求自己，反复练习直到把 每一个舞蹈的动作练习标准。

上课时，教学老师会把一个动作 反复演示与讲解，非常耐心。这种教学 方式让周阿姨非常喜欢，“老师演示时， 我用手机录下来，回到家边看边练。”周 阿姨说，有时候确实自己还不会，她就 去公园或广场请教其他的同学，确保自 己掌握每一个动作。一学期下来，周阿 姨大概要学6 支舞，每一支舞、每一个 动作，她都不厌其烦地练习。

在周阿姨看来，跳一段舞蹈，最 基本的就是掌握其舞蹈动作。舞会 跳了，还要跳出“神韵”，同一段舞蹈， 尽管每个人所跳的动作相同，但每个 人都在不同程度地舞动着自己。一 个人的性格，可以在舞蹈中表现得淋 漓尽致。

跳舞不仅能养身，还能让人感到 快乐。在老干部（老年）大学4 年多时 间，周阿姨与同班的同学结下了深厚 的友谊，大家彼此都成了好朋友，生活 上互相关心、互相帮助。“除了上课一 起跳舞，平时还会组织一起聚聚餐或 出游，认识了很多来自五湖四海的友 人。”跳舞让她们年轻快乐，跳舞让她 们在退休的时光里，拥有了更加精彩 的生活。

除了跳舞，周阿姨还喜欢旅行。 当记者问及她去过哪些地方时，周阿 姨自豪地表示：国内的城市及香港、澳 门都去过了。事实上，就在记者采访 周阿姨的前一天，她刚从越南旅行回 来。用她的话说：“趁现在还走得动， 要多出去外面看看。”

本报记者 戴昉